سؤال
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شدوان
-
مرحبا
بليييز ممكن اعرف لي الاداره اغلقت الموضوع والدكتوره لسا ماردت علي؟؟؟؟؟
عن جد اسفه بس حابه اعرف ازا ممكن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شدوان:
اهلا فيكي
شكرا كتير الك
طيب انا بمارس رياضة المشي ما بتنفع للشد؟؟
ممكن تحكيلي رياضة مفيده لهاي المناطق؟
وكريم الشد اعطيني اسم كريم لو تكرمتي لأنو انا بعمري ما استخدمت هيك شغلات
والاعشاب انشالله رح استعملها
بس حيتعدل جسمي خلال ال5 اشهر انشالله؟؟
وهل اترك الرجيم واستمر على الرياضه فقط وامشي على التخفيف لأنو الصراحه الرجيم بنحف وجهي وبرهقه؟
اسفه ازعجتك معي
بليييز ممكن اعرف لي الاداره اغلقت الموضوع والدكتوره لسا ماردت علي؟؟؟؟؟
عن جد اسفه بس حابه اعرف ازا ممكن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شدوان:
اهلا فيكي
شكرا كتير الك
طيب انا بمارس رياضة المشي ما بتنفع للشد؟؟
ممكن تحكيلي رياضة مفيده لهاي المناطق؟
وكريم الشد اعطيني اسم كريم لو تكرمتي لأنو انا بعمري ما استخدمت هيك شغلات
والاعشاب انشالله رح استعملها
بس حيتعدل جسمي خلال ال5 اشهر انشالله؟؟
وهل اترك الرجيم واستمر على الرياضه فقط وامشي على التخفيف لأنو الصراحه الرجيم بنحف وجهي وبرهقه؟
اسفه ازعجتك معي