رجيم البقول والحبوب يساعد على فقدان من 5 – 6 كيلو جرامات في شهر واحد |
بهار الكركم قد يساعد فى الوقاية من البول السكرى |
تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون |
الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر |
تناول الطعام على فترات يساعد على فقدان الوزن |