كيف حالكم
وش رايكم اسوي دا الرجيم عبارة عن طوال اليوم سوائل بس عصيرات فرش+ماء
اخاف انه مضروش رايكم؟؟؟
كتبت :
مرهفه الاحاسيس
-
اكيد انه مضر يااختي وينزل وزنك ممكن بسرعه لاكن راح يرجع دبل لانك راح تفدين سوائل بس افضل لك رجيم متوازن مع قله النشويات وعشاء فاكهه او زبادي وبس افضل نظام
كتبت :
فاطم
-
ماعندي علم حبيبتي
كتبت :
احترت فيك
-
لا ياختي نصيحتي لك لا تسويه لانه جدا جدا مضر بصحتك
لانه جسمك يحتاج الى التنويع بين الخضار واللحوم والسوائل
مش مجرد انك تشربين سوائل وعلى قول الاخت صمتي نطق اهو بينزلك بسرعه بس حيرجع الوزن دبل
امشي على نظام صحي ومتوزان وهذا افضل حل لك
يعطيك العافيه
