موضوع تسجيل نتائج مجموعة بنوكــــه وريـــــلينا

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

كتبت : pinkro0ose

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~

هذا هو موضووع النتائج الخاصه بفريق بنوكه وريلينا (( starting over ))

بنوكــــه وريـــــلينا 434ra745odoeaziaei8.

وعلى كل عضوه مشتركه تسجل بيانااتها كالتاالي :
الأسم ::

الطول ::
النظام المتبع ::
الوزن بدايه المساابقه ::

الوزن بعد الـ 10 أيام :

تنبيه الى جميع المشتركات::

التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين بنوكــــه وريـــــلينا 00003265.gif

موعد تسجيل الوزن بيكون يومي

26 -2-2011
أو 27 بإذن الله

يعني السبت أو الأحد بإذن الله بنوكــــه وريـــــلينا 00003265.gif

كتبت : منايا1977

الأسم :: منايا

الطول ::160 سم
النظام المتبع :: رجيم السعرات الحرارية (ما يقارب 800 سعر في اليوم الواحد)
الوزن بدايه المساابقه ::81ك

الوزن بعد الـ 10 أيام : 80ك

كتبت : um rawan

الأسم :: ام روان

الطول :: 170
النظام المتبع :: د\ الين
الوزن بدايه المساابقه :: 86

الوزن بعد الـ 10 أيام

84:

كتبت : نور الأمل

الأسم :: نور الأمل

الطول ::160
النظام المتبع :: الأساسي تخفيف
الوزن بدايه المساابقه :: 94

الوزن بعد الـ 10 أيام :91,500

كتبت : وراح اعيش ايامي

الأسم ::وراح اعيش ايامي

الطول ::155
النظام المتبع ::تخفيف
الوزن بدايه المساابقه ::70

الوزن بعد الـ 10 أيام :
بفضل الله وزني 69

كتبت : ولا احلى

مساء الخير

الوزن : 65

الطول : 162

النظام المتبع : تخفيف فى الأكل

الوزن بعد عشر ايااااااااام: لولولولوى تم الحمد لله الوصول للوزن المطلووووووووووب

62 ونصف

باركووووووووووووووووولى