مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور

المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور جمال المرأة ,تعليم المكياج,تسريحات الشعر,العناية بالجسم و الشعر ,العطور موقع عطور اسماء عطور عطور مثيره عطور رجالية عطور نسائية عطور فرنسية عطور نكتار صور عطور افضل عطر مكياج 2014 مكياج عرايس مكياج العيون مكياج لبناني مكياج ناعم صور مكياج مكياج حنان دشتي مكياج خليجي
التزين للزوج و أمام المحارم فقط

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2011, 01:25 AM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 717
تسع وصايا لبشرة نضرة دائما





البشرة الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه بشتى الطرق. واليك ثماني وصايا..اتبعيها ونضمن لك بشرة نضرة شابة دائما.

1 نظفي وجهك جيدا
من أهم عادات تنظيف الوجه التى يجب اتباعها هى غسله مرتين يوميا، مرة بالنهار وأخرى بالليل بغسول مخصص للوجه يحتوي على عناصر خفيفة مرطبة، ولأفضل نتيجة، دلكي البشرة جيدا أثناء تنظيفها بحركات دائرية خفيفة بأصابع اليدين دون المبالغة فى التدليك حتى لا ترهقي بشرتك.
من الضروري أيضا تعريض وجهك للبخار من حين لآخر لتنظيف المسام وإزالة البكتيريا والزيوت المتلاصقة بالبشرة، ومن أفضل حمامات البخار التى ينصح باستخدامها خبراء التجميل: حمام الشاي الأخضر والذى يمكن إعداده على النحو التالي:
اغلي الماء في وعاء نظيف وأضيفي إليه 4 أكياس شاي أخضر واتركيها لدقائق معدودة. اغسلي وجهك جيدا ثم عرضيه للبخار المتصاعد من الوعاء لعدة دقائق ثم اغسليه مرة أخرى.

2 قشري بشرتك بانتظام
تعتبر عملية التقشير إحدى أهم طرق العناية التي تحتاجها بشرتك لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتى عادة ما تظهر الوجه بمظهر شاحب وأكثر ذبولا. إلا أن عملية التقشير لها ثلاث قواعد أساسية يجب الحرص على اتباعها لتضمني سلامة بشرتك وهي: تنظيف البشرة جيدا بالماء والصابون قبل البدء بتقشيرها، والتدليك الخفيف بفرشاة ناعمة في حركات دائرية خفيفة أثناء التقشير . وضع كريم مرطب للوجه بعد التقشير مباشرة للتغلب على الجفاف. وأخيرا عند شراء كريم التقشير، تأكدي تماما أنه مناسب لطبيعة بشرتك لتجنب أي أعراض جانبية.

3 احرصي على ترطيب البشرة


رطبي بشرتك واحميها بشكل يومي باختيار كريم العناية الملائم لنوعها واحتياجاتها الأساسية بحيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض المجددة لخلايا البشرة، تذكري أن كمية بحجم حبة الحمص من كريم العناية تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية.

4 تناولي قدرا كافياً من الماء
يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.

5 خذي قسطا كافيا من النوم
تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك.

6 لا تعبثي بالبثور
فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات a، b6، b3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي.

7 تجنبي الضغط النفسي
حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح.

8 مارسي تمارين الوجه
تحتاج بشرتك إلى بعض التمارين اليومية لتجديد خلاياها ومنع تكون التجاعيد وشد الترهلات التى تجعلك تبدين أكبر سنا. احرصي على تدليك وجهك من حين لآخر بأصابع اليدين وقومي بإجراء بعض التمارين المعروفه مثل ضم الشفتين للأمام (وضع التقبيل) ومعاودة الابتسام مرة أخرى أو سحب الجفون لأعلى ولأسفل. بهذه التمارين البسيطة ستتمكنين من الحصول على بشرة مشرقة تنبض بالحيوية والنشاط.

9 قي بشرتك من أشعة الشمس
أخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.

التعديل الأخير تم بواسطة زهرة الليمون ; 02-27-2011 الساعة 01:17 PM سبب آخر: ممنوع وضع صور نساء
توليب’’ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-24-2011, 04:07 PM   #2
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: سوريا عشقي الاول والاخير
المشاركات: 10,111
افتراضي رد: تسع وصايا لبشرة نضرة دائما

تسلم أناملك ياقمر
للنصائح المفيده
__________________




أنثى أبكت القمر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2011, 02:51 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: في دنياه ...
المشاركات: 1,265
افتراضي رد: تسع وصايا لبشرة نضرة دائما

نصائح جميله انشالله نطبقها بحياتنا اليوميه
يسلمو اديكي حبيبتي
تقبلي مروري
__________________



دلوعه خطيبها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-27-2011, 01:19 PM   #4
مشرفة عامة سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 5,693
افتراضي رد: تسع وصايا لبشرة نضرة دائما

معلومات قيمة جدا ومهمة

__________________



































زهرة الليمون غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2011, 03:19 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 10
افتراضي رد: تسع وصايا لبشرة نضرة دائما

تو تو غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-28-2011, 06:50 PM   #6
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 372
افتراضي رد: تسع وصايا لبشرة نضرة دائما

__________________
]

[BIMG]http://www7.0zz0.com/2011/02/04/11/802613055.gif[/BIMG]



[BIMG]http://www7.0zz0.com/2011/02/04/10/506311691.gif[/BIMG]
عطر الغرام غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لبشرة , بسْ , دائما , وصايا , نضرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائى صحى لبشرة جميله ونضرة,,الاطعمة والمشروبات المهمه للحصول على بشرة نضرة وجميلة Hayat Rjeem الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 11 08-24-2013 06:55 PM
أقنعة مفيدة مميزة الموز لبشرة نضرة خالية من التجاعيد || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 5 03-10-2013 10:59 PM
خلطة السكر لبشرة نضرة خالية من الخلايا الميتة باذن الله || (أفنان) l| المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 8 09-29-2012 02:05 AM
لبشرة نضرة وصحية ... إليكِ أقنعة الخضروات المختلفة ! Butterfly Princess المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 6 03-22-2009 09:00 AM
وصفات لبشرة نضرة كالأطفال dodobaby المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 02-25-2009 10:05 PM


الساعة الآن 02:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0