الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين

مرغريتا
وردة فعالة
قديم 02-24-2011, 08:05 PM
#1
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق
تجو نجرب واللي حتجرب تعلن عن اليوم اللي رح تبلش بيه حتى نشججع بعض وناطرة ردودكم
الصورة الرمزية 7ayate
7ayate
وردة محترفة
قديم 02-24-2011, 09:07 PM
#2
مساء الخير

لو تقللي البيض بكون افضل

يعني رجيمك حلو

بس راح تملي من البيض اسبوع واصلا مو منيح تاكلي كتير بيض

انا تقريبا ماشية نظامك

بس مع نسكفيه بسكر


وطبعا بدون سكر افضل

بتمنالك التوفيق

تحياتي:))
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-24-2011, 09:21 PM
#3
يسلمووووووووووووو خيتو والله يوفقج ياااااااااااااااااااارب في نزول الوزن

^________________________^
الصورة الرمزية جرح السنين
جرح السنين
وردة فعالة
قديم 02-24-2011, 09:58 PM
#4
مو كأن 40 كليو بشهرين صعبه شووي


الجسم بترهل مرررة لانه نزول سريع

زين في احد جرب هالرجييم؟؟
مرغريتا
وردة فعالة
قديم 02-24-2011, 10:06 PM
#5
والله انا ماجحربت واكتبته بقسم اسئلة واستفسارات رجيم وسالت الاصدقاء عنو ولسه بس حابة اعرف فواكه ممنوع وانا ما احب السكر دايت يعني ممنوع ملعقتين سكر باليوم

يابنات اللي تعرف تجاوبني واللي نزلت عليه تخبرنا كم نزلت وشكرا الكم
الصورة الرمزية أم حمودي2
أم حمودي2
وردة فعالة
قديم 03-01-2011, 07:19 PM
#6
السلام عليكم[center][/centerااناجربت هاد الرجيم بصراحة روعة وصارلي في عشرة ايام نقصت خمسةكيلو بس كنت افطر تمر والعشاء زبادي خالي الدسم
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين


« ما هي الدهون...؟؟؟؟ علم التغذيه وريجيم الشوربات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقص من 5 الى 10 كيلو في الشهر من دكتور تغذية مركز رجيم للتخسيس Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 11-09-2016 10:20 PM
رجيم السعادة ينقص وزنك 10 كيلو في 30 يوم و ينقص في مقاسات لبسك Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-17-2015 03:40 AM
رجيم الوجبات الست مجرب ينقص كيلو في5 أيام _ أسرع رجيم لحرق الدهون 2013 - أسهل رجيم صحي مميز و يشبع هدوء فتاة أنظمة و برامج الرجيم 18 04-21-2013 06:55 PM
رجيم ينقص 25 كيلو في شهر :) نجلاء بنت النيل أنظمة و برامج الرجيم 8 01-24-2013 07:26 PM
نظامين رجيم بس ياترى عنجد بينزلو 40 كيلو بشهرين مرغريتا أرشيف رجيم 21 03-22-2011 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل