كيف الحال بنات ؟؟؟
اااااااه اليوم كان حلو
اليوم كنت صايمة فطرت قطعه بسكويت اوريو
واتعشيت صحن كبـــــير سلطة مع شوربة خضار وربع صدر دجاج
وان شاء الله قبل ما انا اشرب سنامكي وان شاء الله بكرة صايمه كمان
اه صح نسيت اليوم مشيت نص ساعه عشان انشغلت
يارب ان شاء الله تكون بداية خير وتغير لينا يااااااااارب
كتبت :
رومانيه
-
آهلاً بنت جيبوتي :
مآ شآء آلله عليكِ وآصلي خيتي ..
آليوم , كآن آلمفروض آصوم لكن قدر آلله و مآ شآء فعل ..
,
آن شآء آلله آخر آليوم , بكتب وش سويت ..
* فيني كسسسل ^__^
كتبت :
أمـل
-
ماشاء الله عليكم يابنات
والله أحلى شي الهمة العالية اللي شايفتها فيكم
موفقين عزيزاتي استمروا على كدة وأكيد بتوصلو
ولاتنسو ان المشي بالذات له تأثيره كبيييييييير في النزول الصحي السريع
أنا نزلت عشرة كيلو في شهر من التخفيف + المشي ساعة ونص إلى ساعتين في اليوم
وطبعا ما ننسى شاي الرشاقة "السنامكي"^_^
