محتاجيتكم هاد الاسبوع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Like I Care
-
مرحبا :)
يمكن بتتذكروني اني كتبت موضوع عشان وزني .. بصراحة ان بدل ما انحف نصحت كمان 2 كيلو ,, يعني حاليا وزني 55 كيلو .. وطولي 155 ,, و محتاجة انحف 5 كيلو خلال هاد الاسبوع لكن بدون رجيم او رياضة ,, يعني لو فيه وصفة معينة بتنحف او بتسد الشهية يا ريت , لأنه عندي مناسبة الاسبوع القادم بالزبط , يعني بعد 6 ايام ,, ومحتاجة يكون وزني 50 وبكون بقمة سعادتي
.. و عادي اذا فيه تمارين رياضية لشد الجسم ,,, والله محتاجة اخسر هدول ال 5 كيلو خلال هاد الاسبوع عشان المناسبة اللي عندي لأنه الفستان زمان كان عليّ احلى وبصراحة هلأ لما جربتو علي كتير كان مختلف ... ارجوكم تساعدوني بوصفة تكون مقاديرها متوفرة بالبيت ونتائجها تظهر خلال هاد الاسبوع ( للضرورة القصوى )
و شكرا لكم جميعا ولهذا المنتدى الرائع على امل انه ما تخيبو ظني
يمكن بتتذكروني اني كتبت موضوع عشان وزني .. بصراحة ان بدل ما انحف نصحت كمان 2 كيلو ,, يعني حاليا وزني 55 كيلو .. وطولي 155 ,, و محتاجة انحف 5 كيلو خلال هاد الاسبوع لكن بدون رجيم او رياضة ,, يعني لو فيه وصفة معينة بتنحف او بتسد الشهية يا ريت , لأنه عندي مناسبة الاسبوع القادم بالزبط , يعني بعد 6 ايام ,, ومحتاجة يكون وزني 50 وبكون بقمة سعادتي
.. و عادي اذا فيه تمارين رياضية لشد الجسم ,,, والله محتاجة اخسر هدول ال 5 كيلو خلال هاد الاسبوع عشان المناسبة اللي عندي لأنه الفستان زمان كان عليّ احلى وبصراحة هلأ لما جربتو علي كتير كان مختلف ... ارجوكم تساعدوني بوصفة تكون مقاديرها متوفرة بالبيت ونتائجها تظهر خلال هاد الاسبوع ( للضرورة القصوى ) و شكرا لكم جميعا ولهذا المنتدى الرائع على امل انه ما تخيبو ظني
