أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

أتمنى الجميع يساعدني

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلي غلاوحلا
كلي غلاوحلا
وردة فعالة
قديم 03-14-2011, 01:04 AM
#7
والله مدري كيف

بس فيه بعد رجيم الشوربه الحارقه كويس
شوفي انواع الريجيمات واللي تناسب سنها
بشرط انها ماتحرم نفسها لانها صغيره بالسن
خلوها تاكل كل شي انواع الهرم الغذائي بس باعتدااال وتخفيف ومشي

تشرب الاعشاب اللي تنحف

وتبعد عن الحلويات والشيبسات والله هي اللي جابت المرض للصغار ونفشت على غير صحه
اتمنى اكن افدتك
تحياتي
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-17-2011, 04:53 PM
#8
خليها تخفف اكل وتمشي وماتسوي اي شئ غيرها


لانها لسى بمرحلة نموووووو وصعب تسوي اي شئ

وينقل للقسم المناسب.
الصورة الرمزية فـراولة
فـراولة
وردة جديدة
قديم 03-22-2011, 05:19 AM
#9
رد الامل المنتظر ممتاز جدا .. ممنوع انها تتبع رجيم كيميائي او رجيم السعرات او من هالخرابيط .. هي لسه بمرحلة النمو

الفطور بيضتين مسلوقه او مقليه بملقعة زيت زيتون مع شريحتين خبز اسمر .. او حليب قليل الدسم مع كوب حبوب الافطار (كورن فليكس بدون سكر ) ممكن اضافه العسل .

الغداء كوب من الرز او المكرونه المسلوقه مع صدر دجاج بالفرن وباي طريقه او مشوي او مسلوق او مقلي مع تنشيفه من الزيت جديا وعصر الليمون عليه وسلطه وكوب لبن قليل الدسم

وجبة خفيفه ( برنجلز لايت ، او اي شكولاته من دايت شوب او اي حلى محضر بالبيت بطريقه دايت مع عصير طازج اي نوع )


العشاء زبادي وفواكه ..


امشي على هالطريقه مع تغيير المقادير مثلا تقدرين تضيفين العسل الطبيعي إلى الفطور او المربى الخالي من السكر مع شرائح الجبن قليلة الدسم او جبن سائل قليلة الدسم ..


اختي تمشي على هالنظام كانت سمينه واعطتها الاخصائية نظام مشت عليه لمدة سنه ونقصت كثير .


الله يوفق الجيمع
الصورة الرمزية مايشبهونيـ
مايشبهونيـ
وردة محترفة
قديم 03-22-2011, 07:46 AM
#10
ترى وزنهاااا وااايد منااااسب لعمرهاااا
وان شاء الله البنااات يفيدونج
الصورة الرمزية يــآآلبيًُــــۂ خشتي ..~
قديم 05-06-2011, 03:06 PM
#11
شششششكككرآ والله أفدتوني
حطام العذراء
وردة فعالة
قديم 05-06-2011, 03:09 PM
#12
على حسب الطول
كم طولها اهي

العلامات المرجعية

أتمنى الجميع يساعدني


« استفسار ضروري ارجوكم افيدونى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابي شي يساعدني شوشو الشيخ صيدليه رجيم 8 02-26-2013 12:36 PM
أتمنى أن ... لمسة تغير إبداع القلم .. لا للمنقول 7 01-30-2013 09:28 AM
...كم أتمنى لو كان معى........... محبة رسول الهدى النقاش العام 11 10-12-2011 07:01 AM
آه من يساعدني شعاع الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 09-09-2009 02:13 AM
ابي احد يساعدني دلوعه نفسي أرشيف رجيم 4 01-02-2009 01:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل