خسارة قياسات الجسم بشهر مارس مين يشاركني؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رانيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحآآب ^^:
بما ان اليوم كان اول يوم

اووووف
اللياقه زيرووووووووو

كان وقت التمارين جدا قصير بس ان شاءالله راح يزيد الوقت
تدريجا مع ارتفاع اللياقة
اهلا وسهلا فيك وان شاء ترتفع اللياقه
كتبت : رانيم
-
اهلين نيناء وأنتي كمان بدايتك قوية

اعجبتني فكرة الساونا رح ادخلها بنظامي
كتبت : ام عبدالله1
-
كيفكم صبايا وكيف يومكم
رائيم كيفكةوشكرا كتير للمسابقة الحلوة
ونيناء كيفك وماشاءالله مقاساتك كتير حلوة وبدايتك كمان حلوة
كتبت : رانيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
كيفكم صبايا وكيف يومكم
رائيم كيفكةوشكرا كتير للمسابقة الحلوة
ونيناء كيفك وماشاءالله مقاساتك كتير حلوة وبدايتك كمان حلوة
اهلين ام عبدالله
انا بخير والمسابقه ماتكون حلوة الا بتفاعلكم
كتبت : أنثى أبكت القمر
-
مرحبا صبايا
ماشاء الله نشاط وهمه
والله شي بيشجع ان شاء الله نوصل لهدفنا
كتبت : نيناء
-
اهلا ام عبدالله
انا الحمد لله بخير

ماشاء الله عليك غرت منك بنط الحبل
امس اول مره انط ههههه بنتدرج باللياقه

نطيت 10 لكل رجل مره
10 نطات باليمين وتلحقها اليسار
و10 باليسار وتلحقها اليمين

يالله تبي حماااااااااااس
الشهر باوله



وينك يااااملك كملي معانا ؟؟؟
بديتي واختفيتي !!!!!
بانتظارك
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

الكرشه تروح بدووووووووووووووون رجيم

السابق

كيف تختارين الرجيم الذي يناسبك ؟؟

كلمات ذات علاقة
مارس , مين , الجزء , بشهر , خسارة , يشاركني؟ , قياسات