دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

بسم الله الرحمن الرحيم يسعد مسااااكم قريت موضوع وعجبني كثييييييييييييييييييييييير وحبيت الكل يستفيد منه: ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الامل المنتظر
اخر تحديث

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد مسااااكم

قريت موضوع وعجبني كثييييييييييييييييييييييير وحبيت الكل يستفيد منه:

ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامنا
الى دهون

هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين


بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر
في الفخدين والارداف وتسمن هذه المنطقة بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم
ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى

...تخلصي ..!!! thumbnail.php?file=d

البعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة



...تخلصي ..!!! images?q=tbn:ANd9GcR


دائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما سمنة التفاحة


اليوم سنعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟

...تخلصي ..!!! metabolic_fig1.gif



تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة

الدهون السلبية هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة


اما الدهون النشيطة تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
هذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم

...تخلصي ..!!! 630X700.jpg


ان تجويف البطن هو انسب مكان لتخزين الدهون في الجسم واكثرها اتساعا ويبداء الجسم في تخزين الدهون
حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر

اضرار الدهون النشيطة

الخلل بوظائف الكبد

...تخلصي ..!!! 13231_11262617738.jp

ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد

ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب

...تخلصي ..!!! 1_1225033108.jpg


اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية مما يزيد الاصابة بامراض القلب

ارتفاع ضغط الدم

...تخلصي ..!!! 5537_large.jpg

كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم

السكري
...تخلصي ..!!! 1601.jpg

دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري



السكتة الدماغية


...تخلصي ..!!! images?q=tbn:ANd9GcQ


هشاشة العظام

...تخلصي ..!!! images?q=tbn:ANd9GcQ



بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة لها
اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام




الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة




من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟


تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض

الاجابة بكل بساطة

هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا

...تخلصي ..!!! attachment.php?attac


...تخلصي ..!!! 090918220531tb12.jpg


...تخلصي ..!!! 07h9bjagfx35.jpg

...تخلصي ..!!! Food-15.jpg


ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة

سن الياس والتفاحة


...تخلصي ..!!! 267_82_01.gif

الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك


والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك



اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك

ابدئي الان

حمية صحية منوعة ومتكاملة

...تخلصي ..!!! 652747.jpg


تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية

ابتعدي عن المواد الضارة

...تخلصي ..!!! PEPSI_Cola.jpg

...تخلصي ..!!! MaggiChickenStock20g

...تخلصي ..!!! 68555.png

حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة



استخدمي المتر

...تخلصي ..!!! images?q=tbn:ANd9GcT

اهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا

العبي الرياضة

...تخلصي ..!!! walk.jpg

مارسي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة

الماء
...تخلصي ..!!! 7598_6855.jpg
اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة


التوتر
...تخلصي ..!!! stress.jpg
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن.

واتمنى يعججججبكم وتستفيدون منه

اختكم / الامل المنتظر ...تخلصي ..!!! 00004154.gif


المصدر: مجتمع رجيم


]i,k hgf'k >>>jogwd lkih fsvum >>!!! jogwd dikz

ام ندوره
اخر تحديث
الله يعطيج العافيه امووووووووولتي

وووتسلم يدج ع هالكلام الحلووو الي اافدتيني فيه

وان شااء الله الكل يستفيد منه

الله لايحرمني من طلتج الحلوووه والي تنور المنتدى
رزة
اخر تحديث
موضوع رائع جدا سلمت يداك
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
اخر تحديث
الله يعطيك الف الف عافيه ع الموضوع الرائع

انشااااااااء الله الكل يستفيد منه واكوووون ا نا اول وحده تستفيد مع العلم انني من زمان وانا بعمل دايت ورياضه والان اعطتيني دافع اكبر علشان اوصل لحلمي في الوزن اللي اريده...ويارب
فاطمة2
اخر تحديث
ما شاء الله فتحتي عقولنا في به
الامبراطوره
اخر تحديث
اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

الشوكلاته الصحيه (بقلم أخصائية تغذيه)

السابق

مساعده؟هل رياضة الحبل ورياضة الدراجه مفيده للتخلص من سمنة الفخذ والورك

كلمات ذات علاقة
منها , البطن , تخلصي , بسرعة , يهنئ