اهلا بكم على متن طائرتي في رحلة لانقاص 15 كلجم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نظرة شغف

اليــــــــــــــوم الثالث
الأربعاء 27-3

الفطور : قطعة جبنة صغيييرة+أصغر من ربع خبزة بر << كنت مستعجلة ع الدوام ما لحقت افطر خخخ

بين الوجبات:---------------
الغدا : فخذ دجاجة مشوي + خبزة
بين الوجبات :-----------------
العشا : باذن الله كاسة لبن خالي الدسم

مشيت 30 دقيقة على السير بسرعة 5.5

ياااااااااارب حقق امانينا ونحفنا من غير شر

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

هلا حبيباتي
شلونكم اليوم؟؟؟

كتبت : نظرة شغف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
هلا حبيباتي
شلونكم اليوم؟؟؟

اهلين ياقمر كيفك انتي؟
اليوم ماشي الحال بس فيه تحديات كبييييييرة الله يعيني عليها
توني ارفض ساندوتش شاورما وانا مايتة عليه بس يلا مو مشكلة
اش بستفيد منه يعني << احلىىىىى ههههه

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

هههههههههههه
والله حاسة بيك
خوديها قاعدة
ان مافي اكلة تستاهل انك تسمني علشانها
وان الأكل مو رح يختفي,,وبترجعي تاكلينه بإعتدال بعد وصولك لهدفك
وان الفم بسرعة ينسى الطعم,,بس الجسم لا ينسى,,ويذكرك بيه على شكل شحوم بجسمك

انا عادي اضحي انني ما اكل اي شي
تكفيني قطعة وحدة شكولاتة
والله موووووووت احبها

مدري ويش اسوي

كتبت : نظرة شغف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبي مملكة ربي يملكه:
هههههههههههه
والله حاسة بيك
خوديها قاعدة
ان مافي اكلة تستاهل انك تسمني علشانها
وان الأكل مو رح يختفي,,وبترجعي تاكلينه بإعتدال بعد وصولك لهدفك
وان الفم بسرعة ينسى الطعم,,بس الجسم لا ينسى,,ويذكرك بيه على شكل شحوم بجسمك

انا عادي اضحي انني ما اكل اي شي
تكفيني قطعة وحدة شكولاتة
والله موووووووت احبها

مدري ويش اسوي

صدق والله مافي شي يستاهل اسمن بسبته
وش يجينا من السمنة غير العقد النفسية ههههه
من جد تعقدنا من الملابس والمقاسات والله فشيلة اذا طلعنا السوق هههه

الحين الشكولاتة هذي سالفة ثانية الله يصبرنا بس

اهلا بكم على متن طائرتي في رحلة لانقاص 15 كلجم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

>>جل لوريال بيرفكت سليم <<اللي تعرفه تدخل

دعاء لتفريج الهم