مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الي فوق الثمانين حياك الله

انا بداية من اممممممممممممممس

وافطرت
4كاسات موية و ك من الخلطة الي تسد النفس
وبيضتين وحبة صغيرة بصل الخضرر


السنااك 3ك الخلطة الي تسد النفس

الغداء نص دجاجة مسلوقة ببهارات وفلفل اسود وليمون و3 حبات خس
الرياضة المشي 45 دقيقة
والجري بنفس المكااان 500

وبسسسسسسسسسسسسسس
حلم كم لك ماشيه عليه وهل نقص وزنك وبسالك عن مغلي البرتقال واليمون صحييح ينحف ولا

وانتي متبعه الرجيم بحذافيره ولا حاطه ترتيب لك معين
ان شالله راح اسوي زيك بضيط والمشروب السحري ما تستخدمينه انا استخدم الجريب فروت يقلون ممتماز لحرق الدهون وش رايك طبعا انا اشتريه جاهز من ماركة كي دي دي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
حلم كم لك ماشيه عليه وهل نقص وزنك وبسالك عن مغلي البرتقال واليمون صحييح ينحف ولا

وانتي متبعه الرجيم بحذافيره ولا حاطه ترتيب لك معين
ماشية علية اسبوعين ونزلت 7 ك
وقفت 4 ايام ورجعت امس

اي بس احيان اقلل اكمية ..

اي تنحف وتسد النفس

كيييف ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
ان شالله راح اسوي زيك بضيط والمشروب السحري ما تستخدمينه انا استخدم الجريب فروت يقلون ممتماز لحرق الدهون وش رايك طبعا انا اشتريه جاهز من ماركة كي دي دي
بس اول ماتبدين راح تحسين بشوي تعب وبعد يومين عااااااااااادي

الا استخدمة طيب شو ريك نجمع المشروب السحري مع خلطة البرتقال واليمون لان نفس المكونات بس اختلاف بسيط....

اي والله سمعت عنة بس الافضل الطاازة مو الجاااهز
بس المشروب السحري زي القهوة الي تقهوينها ومشروب الثاني حق سد الشهيه احس نوزعهم احسن حبي طيب الحين كيف بتوزعينهم ابيك تعطيني بتفصيل متى نشرب الي يسد النفس ومتى نشرب المشروب السحري

بس انا يمكن المشروب السحري اخليه بس شاي اخضر وزنجيبيل وبس وش رايك انتي
1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة