الي فوق الثمانين حياك الله

هااااي بنات اخباركم انا بصراحه وصلت لي مرحلة اليأس عشان كذا رجعت لكم انا كنت ايام اشتراكي معكم وزني 82 ونزلت الين 74 والحين تخيلووووووووووووو صار...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
راعية الاسهم
اخر تحديث
انا الحين سويت دلة شاي اخضر وزنجبيل ابشرب 4 كيسان
راعية الاسهم
هاااااااااااااااااي بنااااااااااااااات انا توني صاحيه وبشرب شاي اخضر وزنجيبيل واليوم افطرت والله يعني الفطور اكلت بيضتين وتوست
وينك ياحب
الله يوفقكم وتحققون احلامكم يارب ومافي شي يقدر يوقف قدام الاراده القويه الله معكم
راعية الاسهم
يااااااااااااااااحياااااااااااااتي وينك حبي صدقتي والله مع الاراديه الواحد يوصل لوزنه الله كريم
noor_omar
راعية الاسهم انا نور من مصر

وانا عايزه اشترك معاكى ونشجع بعض

ياريت تقبلونى

انا طولى 156
وزنى 85
الهدف الاول 80

وايه رايكم نعمل جايزه معنويه كل اسبوع لاكتر واحده نزلت فى الوزن ونخليها كمان تعمل عقاب للبوظة الرجيم بتاعها زى مثلا تنط الحبل 50 نطه زياده كل يوم
او تعمل تماريت ضغط زياده

مستنيه ردكم

يارب كلنا نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس لحد ا60 لانى ماشاء الله شايفه الاوزان كلها متقاربه والاطوال كمان وده كويس جدا
حلم سيكون
السلام عليكم
كيفكم دبياااااااااات؟؟
ان شاء الله تماااام
اليوم وزنت وكنت نااقصة ك >>ماااااااااشاء الله
لان ما النتظمة زين لو منتظمة كان نزلت اكثررر
واليوم لي فررررررررررري
وبكررا بسوي تنضيف معدة
والي هو تفاااح وحليب طول اليوم
ويوم الجمعة راح ابدااا
بغلااا الين الاربعاء
يوم الميزان ..
والخميس تنضيف للمعدة
والجمعة ابدا من جديد اوك...
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7 

التالي
السابق