الي فوق الثمانين حياك الله
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
هاااااااااااااااااي بنااااااااااااااات انا توني صاحيه وبشرب شاي اخضر وزنجيبيل واليوم افطرت والله يعني الفطور اكلت بيضتين وتوست
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا هاااااااااااااااااي بنااااااااااااااات انا توني صاحيه وبشرب شاي اخضر وزنجيبيل واليوم افطرت والله يعني الفطور اكلت بيضتين وتوست
يعني من بدايتة توووست
لالالالا ممنوع النشويات
ممنوع السكريات
ممنوع المقليات
ممنوع الفوواكة >>بس حبة باليوم
بعدين احنا لو نخلي النشويااات كان نحفناا من البدااية
عوافي بس اتمنى تخلين التوست
يعني بس تاكلين بيضتين كذا
بدون التوست او اضافت اي شئ
وحطي علية بهاارات بس بدون ملح او زيت
بدلية باليمون وبالعاافية