الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تغيرت ولي اسبوعين ونزلت -----

المتفائله4
وردة جديدة
قديم 02-28-2011, 09:52 PM
#1
السلام عليكم
انا عضوه جديده بس حبيت اتكلم معاكم لاني متابعتكم من زمان
المهم انا كنت اسوي رجيم وابطل واسوي وابطل واحرم نفس اسبوع واشوف نفسي نازله 5 كيلو واو بس ارجع اترك الرجيم والحرمان وهات ياكل بعد اسبوع القاء وزني زاد6 كيلو ههههههههههه

طبعا مااتوب ابد تجي عندي عزيمه واراده اسبوع وبعدين تروح ادراج الرياح علي فكره كنت امشي يوم واتكاسل بعدين
لو اتكلم عن تجاربي افتح كتاب وادخل موسوعة قرنتس
المهم ياطويلات العمر هذ بدايت الاسبوع الثالث في الاعتدال في اكلي وامشي كل يوم اذا انا نشيطه امشي ساعه ونص واذا تعبانه ساعه تغيرت ولي اسبوعين ونزلت ----- icon6.gif
اقولكم برنامجي اكل كل شي صحي واشرب اي نوع اعشاب متوفره
يعني سلطه او ساندونش تونه او بيض او جبن قليل الدسم مع شاي مر
او تفاح او اي شي متوفر واذا طاحت نفسي علي الكبسه ياانا اموت عليها اخذ ملعقتين لاغير كاسدت نفس لي وبس
والمشي ثم المشي ثم المشي
وانا معاكم والي تبغا تبدي معاي ماعندي مانع
نسيت اقولكم وزني -------تغيرت ولي اسبوعين ونزلت ----- smile19.gif
ونزل في اسبوعين 4 كيلو 700 قرام
وكل اسبوع راح اقولكم المستجدات تبغون ولا لا
الصورة الرمزية رماد اليل
رماد اليل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-28-2011, 10:21 PM
#2
الله يقويك ..ويكووون معك .
ملك طاهر
وردة فعالة
قديم 02-28-2011, 10:31 PM
#3
ربنا يقويكى حبيبتى ويقوينا معاكى ...... وينحفنا كلنا على خير وصحة أمين يا رب
الصورة الرمزية رومانسية القمر
رومانسية القمر
عضوة في دايت سنتر
عضوة في رجيم سنتر
قديم 02-28-2011, 10:36 PM
#4
الله يعطيك الصحه والعافيه وتوصلي ان شاء الله للوزن المثالي
الصورة الرمزية ام دارين
ام دارين
وردة فعالة
قديم 02-28-2011, 11:32 PM
#5
الله يوفقك
الصورة الرمزية وردة امل
قديم 02-28-2011, 11:59 PM
#6
موفقه ياقمر
وان شاء الله توصلين للمثالي
اضافة رد

العلامات المرجعية

تغيرت ولي اسبوعين ونزلت -----


« السلام عليكم ورحمه الله وبركااته للجميع ودعت بدانتي للابد بسبب عمليه ^_^ يومياتي لـ تغير لحيإتي ..~ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغيرت ملامِحي خاطرة (ghada) إبداع القلم .. لا للمنقول 7 11-26-2013 02:59 AM
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
طق طق طق طق أآنـآ ووصلت... بيشــوؤ ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 6 07-08-2012 03:17 AM
كلمات تغيرت على مر الزمان حفيدي يوسف مقهى وردات رجيم 10 10-06-2011 04:54 PM
حتى الخطوبه تغيرت (سبحان من غير الاحوال ) هع تهبل وتستهبل مسجات الجوال 11 11-27-2009 07:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:44 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل