المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور جمال المرأة ,تعليم المكياج,تسريحات الشعر,العناية بالجسم و الشعر ,العطور موقع عطور اسماء عطور عطور مثيره عطور رجالية عطور نسائية عطور فرنسية عطور نكتار صور عطور افضل عطر مكياج 2014 مكياج عرايس مكياج العيون مكياج لبناني مكياج ناعم صور مكياج مكياج حنان دشتي مكياج خليجي
التزين للزوج و أمام المحارم فقط

كيف تهتمي بصدرك

الصورة الرمزية توليب’’
توليب’’
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2011, 01:59 AM
#1
مساء الخير .. حبيت افيدكم بنقاط مهمه للابراز انوثتك وجمال صدرك .. لكي تكوني في اجمل صوره ,,,



كـيـف تـبـرزيـن صدرك ؟؟
1- قفي بطريقة مستقيمة، فذلك ممتاز لظهرك ويبرز صدرك.
2 - ارتدي "سوتيان" مريحاً، بلا حديد. يجب ان يحمل ثدييك من دون الضغط عليهما.


3 - اسبحي على ظهرك على طريقة الـ"كرول"(Crawl) ، مرتين او ثلاثاً في الاسبوع، لتنمية عضلات الظهر التي تحمل
الصدر ولجعلها اكثر امتداداً وتناغماً.
4 - ركّبي حبلا على اعلى الباب وتعلّقي فيه بعض ثوانٍ، كلّما مررت تحته.
5 - رشّي على صدرك ماء بارداً على الاقل مرّة في اليوم، لتنشيط الدورة الدموية ولجعل البشرة اكثر صلابة.
6 - اطلي على صدرك كريماً مؤشر الحماية ضد الشمس فيه عالٍ، على الاقل 15.
7 - نامي على ظهرك، لتجنّب ضغط صدرك.
8 - مارسي الرياضة المائية: فهي مثالية لاستقامة الظهر وتجديد بنية عضلات الصدر.
9 - مدّي الكريم المحارب للتجاعيد الذي تضعينه على وجهك الى العنق والصدر.
10 - فليكن غذاؤك متوازناً. فتناول كمية بروتينات (لحم، بيض، سمك، حبوب) يومياً يحافظ على صلابة البشرة.


×?°لا تفعلي ذلك... ×?°



1 حمل اشياء ثقيلة. ففي كل خطوة، تؤذين صدرك.
2- ممارسة رياضات عنيفة وانجاز خطوات مفاجئة: فالصدر مكوّن من انسجة إشطة وقد تتمزق بسهولة.
3 - الركض من دون "سوتيان"، خصوصاً اذا كان صدرك كبيراً. واذا كنت من محبات سباق الركض، وتمارسينه غالباً،
اشتري "سوتيان" خاصاً بالرياضة.
4 - الاستحمام بمياه ساخنة وقتاً طويلاً، لأنها تنشّط البشرة. وعندما تفعلين ذلك، حاولي ابقاء الثديين خارج الماء، ولا
تنسي ان تمرري المياه الباردة عليهما في النهاية.
5 - زيادة الوزن او خسارته غالباً، لأن ذلك مؤذٍ لمرونة الانسجة.
6 - التسمّر في الشمس والثديان عاريان، حتى لو استخدمت كريماً ضد اشعة الشمس.
7 - التدليك العنيف، كوني هادئة ودقيقة في خطواتك.
8 - النوم على مخدّة كبيرة جداً، لأن ذلك مؤذٍ للظهر والصدر.
9 - ارتداء ثياب ضيقة جد ااو سنتيان تُسطّح الثديين.
10 - وضع القطن في "السوتيان". فقد يكون نسيج القطن الجاف مثيراً للالتهاب في حال الاحتكاك بالبشرة. فضّلي
الـ"حشوات" المصنوعة من السيليكون او من القماش التي تباع في محال الثياب الداخلية.


......

اتمنى للجميع الفائده تحياتى لكم
الصورة الرمزية لمسات حنونه
لمسات حنونه
وردة ذهبية
قديم 03-01-2011, 02:06 AM
#2
موضوووووع قمه في الروعه يالغلا

يسلمو حبيبتي
أستفدت من موضوعك
تقبلي مروري
الصورة الرمزية دلوعه خطيبها
دلوعه خطيبها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-01-2011, 02:18 AM
#3
شكرا على المعلومات المفيده
تقبلي مروري اختي العزيزه
الصورة الرمزية اميرة حلوة
اميرة حلوة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-01-2011, 02:25 AM
#4
شكرا على موضوعك حبيبتي

الله يبارك فيك
الصورة الرمزية ميرنا2010
ميرنا2010
وردة جديدة
قديم 03-01-2011, 02:26 AM
#5
مرسى على المعلومات الجميله دى
الصورة الرمزية توليب’’
توليب’’
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2011, 01:00 AM
#6
موضوووووع قمه في الروعه يالغلا
يسلمو حبيبتي
أستفدت من موضوعك
تقبلي مروري
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف تهتمي بصدرك


« كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! ولا احلى:حنة وماسك وصنفرة رجعت جديدة ومش مستعملة_ وانتو عملتو ايه عشان العيد؟؟(لحملة سماء الإبداع) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تهتمي بتغذيه طفلك تجميعي لرجيم شهريار موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 3 02-13-2014 02:55 PM
إن لم تهتمي بزوجك... فسيجد من يهتم به flower1 الحياة الأسرية 9 09-27-2010 01:42 PM
فضفضي اللي بصدرك وارتاحي... شمعة الامل..}~ أرشيف رجيم 13 08-15-2010 03:31 AM
عندك وقت تهتمي بشعرك تفضلي ادخلي كتكات العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 14 07-23-2010 04:10 AM
&& عايزه تهبلي ضيوفك باطقم ضيافة فخمة جداااااا+اراء زبوناتي جوررررررررري منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 11 12-19-2009 07:04 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل