ممكن مساعد من الدكتور فوز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نــدى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم دكتور فوز كيف صحتك انشاءلله بخير دكتور اذا ممكن ابي مساعده منك او نصيحه او برنامج غذائي امشي عليه انا وزني 74 كيلو وطولي 165 سم وعمري 26 سنه دكتوره مشكلة جسمي انه عريض جدا من الارداف

ارجو الرد لاني ابي انحف خلال شهرين راجعه للسعوديه انشاءلله.
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وعليكم السلام والرحمه
اهلا حبيبتي

امشي على رجيم مناسب لك وخففي وجبة العشاء
ومارسي رياضه كل يوم واعتقد الجو مناسب لك خصوصا في امريكا
انزلي امشي كل يوم في الهوا
برضو لاتنسي الاعشاب في نظامك اليومي
اشربي شاي زنجبيل وبابونج وشمر وغيرها الكثير

يله بالتوفيق :)
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً على الرد

يغلق الموضوع