الهمه يابنات مع رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : روح الطهاره
-
العششاء / 7 تمرآت + حليب قليل الدسسم
مشيت على السير نصف ساعه
اهليين اسساهي حياك اهم شيء ماتضعف الاراده وووواصلي بحماس هو صعوبته باليومين الاوله اذا عدت على خير بعدها بيصير عاادي جدا ولاتحسي بجوع


يارب حقق امنيتي هلافيييييييييك يالغلا تشرفينا والله اطلعت على تجربتك السابقه وأعجبني حمماسكم وإن شاء الله هنا برضو حمممممممماس بس شدوا اليومين الاولى وبعده يهون


مديرة اعمال زوجي ياهلا والله يالغلا الرجيم كما يلي

21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم فقط لاغير

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل الحب
كتبت : اسـاهـي
-
اتعشيت 3 تمررااات ... بس ماقدرت امشي .. ان شاالله بكره
كتبت : رزة
-
انا افكر اسويه بكره ان شاءالله لانه ماعندنا تمر واليوم فطرت عادي فبكره حاابدأ بإذن الله ^_^
كتبت : الامل المنتظر
-
اليووميات مهمله وسوف تغلق
الصفحات 1  2  3

التالي

هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

السابق

انا وانت والزمن قصير ياسمنة...

كلمات ذات علاقة
مع , التمر , الإله , يابنات , رجيم , واللبن