الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم اسبوعي تحت اشراف دكتور اخصائي بعلاج السمنة

Like Tree1معجبون بهذا
مرغريتا
وردة فعالة
قديم 03-02-2011, 06:52 PM
#7
يالله بنات وين الهمة ماحدا بدو ينحف كأنو الكل صار رشيق ههههههههههههههههههه

وينكم ادعولي يمر اليوم بيلام لانو اول يوم اصعب شي
الصورة الرمزية رزة
رزة
وردة فعالة
قديم 03-02-2011, 07:58 PM
#8
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفك ياقمر

معليش انشغلت مره الصبح عشان اليوم الغدا عندي فري لاني في خامس يوم من رجيم الين الناشف الحمدلله ...


قست وزني ولقيت نفسي نازلة ماشاءالله كويس بس ماراح اقولكم وزني دحين صباح السبت اكون كملت اسبوع بإذن الله وقتها راح اقولكم عالمفاجاءة ^_^
مرغريتا
وردة فعالة
قديم 03-02-2011, 09:51 PM
#9
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفك ياقمر

معليش انشغلت مره الصبح عشان اليوم الغدا عندي فري لاني في خامس يوم من رجيم الين الناشف الحمدلله ...

قست وزني ولقيت نفسي نازلة ماشاءالله كويس بس ماراح اقولكم وزني دحين صباح السبت اكون كملت اسبوع بإذن الله وقتها راح اقولكم عالمفاجاءة ^_^
الله يوفقك ونشالله يتنزلي للوزن اللي عاوزتاه
الصورة الرمزية بنت ال30
بنت ال30
وردة جديدة
قديم 03-03-2011, 09:41 AM
#10
اليوم رحت لدكتور اخصائي بالتغذيه وانصدمت من وزني وخذت طبعا برنامج رجيم لمدة اسبوع ومراجعته الخميس الي جاي
حابين تمشون معاي علي الرجيم والا لا


الافطار اليومي :
ثمرة فاكهه+ كورن فليكس مع كوب حليب قليل الدسم
ثمرة فاكهه + بيض مسلوق +نصف خبز اسمر + كوب حليب قليل الدسم
ثمرة فاكهه +جبن قليل الدسم +ربع خبز اسمر + شاي بالحليب

الغداء اليومي اختياري : اي مشروب ساخن
ثمرة فاكهه +سلطه + نصف دجاج مشوي
ثمرة فاكهه +سلطه +لحم مشوي
ثمرة فاكهه +سلطه + سمك مشوي
مسموح بتنازل الارز # مرات في الاسبوع او موب مكرونه مسلوق

العشاء اليومي اختياري من الاتي : اي مشروب ساخن
ثمرة فاكهه + جبن + سلطه خضراء
ثمرة فاكهه + روب بالخيار
سلطة فواكهه


هذا رجيمي وببتدي فيه من باجر بااذن الله
وان شاء الله ننزل ونحن بصحه وسلامه
مرغريتا
وردة فعالة
قديم 03-03-2011, 12:57 PM
#11
اليوم رحت لدكتور اخصائي بالتغذيه وانصدمت من وزني وخذت طبعا برنامج رجيم لمدة اسبوع ومراجعته الخميس الي جاي
حابين تمشون معاي علي الرجيم والا لا

الافطار اليومي :
ثمرة فاكهه+ كورن فليكس مع كوب حليب قليل الدسم
ثمرة فاكهه + بيض مسلوق +نصف خبز اسمر + كوب حليب قليل الدسم
ثمرة فاكهه +جبن قليل الدسم +ربع خبز اسمر + شاي بالحليب

الغداء اليومي اختياري : اي مشروب ساخن
ثمرة فاكهه +سلطه + نصف دجاج مشوي
ثمرة فاكهه +سلطه +لحم مشوي
ثمرة فاكهه +سلطه + سمك مشوي
مسموح بتنازل الارز # مرات في الاسبوع او موب مكرونه مسلوق

العشاء اليومي اختياري من الاتي : اي مشروب ساخن
ثمرة فاكهه + جبن + سلطه خضراء
ثمرة فاكهه + روب بالخيار
سلطة فواكهه


هذا رجيمي وببتدي فيه من باجر بااذن الله
وان شاء الله ننزل ونحن بصحه وسلامه
مشكورة وموفقة حبيبتي
الصورة الرمزية رزة
رزة
وردة فعالة
قديم 03-05-2011, 07:20 AM
#12
كيفك ياقمر ^_^

حبيت اقولك اني قست اليوم والحمدلله ناقصة 2ونص كيلو بدون حرمان ماشاءالله وبدون تعب وبإذن الله أنزل اكتر واكتر وااوصل للمثالي بصحة وسلامة ^_^
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم اسبوعي تحت اشراف دكتور اخصائي بعلاج السمنة


« تجاربكم مع الشوربة الحارقة رجيم شهر ابريل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة ودع الدهون و استقبل رمضان بدون شحوم مع رجيم دكتور موقع رجيم دكتور التغذية نسيم Coeur de Rjeem أرشيف رجيم 87 06-05-2015 04:46 PM
رجيم شهر رمضان من احسن دكتور تخسيس دكتور احمد دياب أمل وحياة أنظمة و برامج الرجيم 2 07-17-2013 09:30 PM
تخلصي من السمنة ودهون البطن بعلاج طبيعي ومضمون 100% عصفورة الشمس منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 6 05-23-2012 05:10 AM
محتاجة رد دكتور او اخصائي نفسي بسرعة ولكم جزيل الشكر funy9 موسوعة رجيم النفسية 3 10-12-2009 07:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل