مجتمع رجيمسلطات و شوربات و مقبلات

سلطة تاخذ العقل ..... ابي رايكم فيها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



اخبااااااااااركم وربي وحشتووووووووووووني حيل


ياااااااارب تكووننو حققت الوزن الي تبغووة يااااااااااارب




حبيت اسالك انا عملت سلطة وطلعت يمييييييييييي تجنننن



بس مو عاااارفة هل الفاصوليا الحمراء تنفع للرجيم او لا وكمااااااان الثوم


بليز الي يعرف يخبرررررررني ضروري







مكونات السلطة


طماطم

خس

بقدونس

فاصوليا حمراء

قليل من الثوم

الملح ايضا قليل جدا

وخبز ايضا قليل بحجم 3 ملاعق اكل طبعا الخبز مقطع

و4 ملاعق زبادي

وحبة ليمونة

وملعقتين خل تفاح طبيعي


وبس

ايش رايكم فيها تنفع للرجيم

وزي ماقلت الفاصوليا الحمراء والثوم هل يتخنوووو او لا

بليز محتاجة ردكم ضررررروري
حبيبتي دبدوبة سمراء نورتي القسم ياقمرة

طبعا السلطة رائعة مش بس للرجيم كمان للصحة بصفة عامة وللحصول علي بشرة صافية ونضرة وللحصول علي المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم

وكمان مممكن تستبدلي خل التفاح بخل ابيض عادي

والزبادي يكون خالي الدسم اومنزوع الوجه

بالنسبة لقطع الخبز يفضل خبز اسمر
الفاصوليا الحمراء سمعت من دكتورة في برنامج انها افضل من البيضاء للسكر والرجيم

فمن راي حبيبتي ان السلطة كده وجبة متكاملة ومفيدةممكن تاكليها لوحدها

اتمني تكوني استفدتي من كلامي
ماشاء الله

باين انها لذيذه وشهيه جداا

تسلم ايدينك الحلوه حبيبتى

وفى انتظار الصور ياقمر ولاتنسى

كتابه اسمك عليها لحفظ حقوقك

:)
السلطة جميلة اوى اوى تسلم ايدك وزى ما قالتلك دينار هى جميلة جدا للرجيم والصحة

فى انتظار الصور يا قمر عشان نضيفلك الوساام

تقبلى مرورى
يمممم جارى التطيق ياقمر
بى نتظار جديدك
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
1 2  3  4  ... الأخيرة