الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الافضل النادي ام البيت تكفووون ردوو

عيوشه
وردة فعالة
قديم 03-02-2011, 03:43 AM
#1
السلام عليكم

اخباركم خواتي

انا الان محتاره طبعا طفشت ومليت من جسمي وصلت الان تقريبا 70كيلووو وكل يوم ابي اسوي رجيم ولا في فايده

حتى اذا سويت رجيم بس يمك 15يوم وترك مع انه عندي سير بس كسل ولااعمل شي عاد مدري شراكم اروح النادي يمكن انتظم على الرياضه والرجيم ولااعمل بالبيت


لني بصراحه ابي اوصل للوزن المثالي لطولي تعبت تبعت لني ايضا ابي اشد

ماتوقع لو بسوي بالبيت رياضه بصير جسمي مشدود صح و الترهالات ابي اشدهااااااااااااا الافضل النادي ام البيت تكفووون ردوو smile19.gif

عاد من اللي جرب وارحت النادي وشو الافضل البيت ولا النادي
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2011, 04:37 AM
#2
اللي بينحف بينحف نادي او بيت
بس الافضل لحالتك
نادي كاتشجيع واستمراريه انا بعد افكر في نادي علشان الاستمرار

والله يوفقك يارب
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-11-2011, 12:10 AM
#3
المهم الرياضه في اي مكان واي زمان
ولكن لو انتي من النوع الكسول احسن ليك النادي

لمن تدفعي الفوس بتتنشطي انك تروحي وفي نفس الوقت بتلقي البنات بتمرنو بتتشجعي معاهم
ربي يوفقك
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 03-14-2011, 01:58 AM
#4
الأفضل بالنادي حتى تتشجعي وتستمري وخصوصا اول فترة حتى تتعلمي التمارين الرياضية بشكل صحيح وتتعودي عليها




موفقة
اضافة رد

العلامات المرجعية

الافضل النادي ام البيت تكفووون ردوو


« ♥OoO♥ ...كل ماتردين معرفته عن تمرين كيجل بالصور...♥OoO♥ كيف تحصلي على معدة مشدودة! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زنابق الوادى,كوانفلايارا,معلومات عن زنابق الوادى بالصور Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 5 04-12-2013 07:23 PM
متلازمة رينو-الاعراض والاجراءات الوقائية Hayat Rjeem مقالات طبية متنوعة 3 04-09-2013 10:31 AM
الله ييييعطيكمـ العافيهـ ردوو علي noSsha أرشيف رجيم 5 10-30-2010 10:31 AM
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ردوو ضروري نوسه سوسو مسجات الجوال 2 01-25-2010 07:06 PM
تكفوون ردوو علي Dooja الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-05-2009 12:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل