انصحوووووني !!

السلام عليكم ورحمة الله ..

شلونكم اخواتي

اسمعوني انا سميينه وشكلي صاير ازيد من عمري ومن حرمه من شي اسمه لبس ودلع
كل شي احسه مو حلو علي واشتري ملابس ولا اشتهي البسها ولا احس اني من بنات هزمن تكشخ وتدلع

والحين انا اعمل رجيم بس على فواكه وخضروات اكل بلكميييله اللي ابي
وما آكل اي شي غييرهم وهرجييم تعبني كثييييير
بس انا خايفه انه كثرة الفواكه تسمن ..


هل كثرة الفواكه تسمن ؟ < طبعا لاتنسون اني ما اتناول شي غيرهم
وهل الموز والمانجو يسمننون ؟

وشرايكم في رجيمي هذا هل اتم عليه او تنصحوني برجيم غيره ؟
انا ابي انحف بشكل سرييع لاني ابي انقص 20 كيلو وما اتحمل اتم طويل في الرجيم



ارجوووكم فيدوني
يارب وفق اللي تنصحني من قلب واستفيد كثيير من كلامها


..

اول شئ حبيبتي ادعو الله ان يوفقك وتوصلي للوزن المثالي
شوفي انا عندما كنت اتابع دايت مع دكتورة كانت تمنعني
من اكل المانجو والعنب والتين
اما الموز فكنت اكله عادي
اتمني ان اكون افدتك حبيبتي

اول شي قديه طولك وقديه وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا متلك بدي نزل اكتر من 20 كيلو وجربت رجيم الخضار والفواكهة تعبني وماستفدت كتير