الاراده تحقق المستحيل........."لتغير حيتك"

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نورة يوميتي اللي عادها ما بدات بكل اللي راح يدخلوا


اكيد كلنا نعاني من زيادت الوزن اكيد انا بعد ما حسيت ان ارادتي ضعفه حبيت اني القي بعض الوردات
يساعدوني ونتحدا بعض وترفع عزمتنا
اولا:بنكون 6 للي تبي تشترك مشان يكون تحدي.
ثانيا: ياليت اللي بتشترك تكتب الوزن والطول والرجيم المتبع واساليب الرياضه وتحكيلنا شوي عنها لان هدا اول موضوع لي وما اعرف كثير معليش تحملوني...
ثالثا: راح نبدا من يوم السبت وقياس الوزن كل يوم سبت ""ولا وحده تتاخر""
واللي ما تسمع كلامي ياولها لها عقاب شديد ..........ههههه واثقه...
انا بابدا وزني ""97ك
الرجيم ""تخفيض السعرات الحراربه
الرياضه""المشي 3 مرات بالاسيوع
في هد الموضوع ما ابغا تهاون وللعلم اللي تدخل يكون عندها اراده وعزيمه وامل ان ما في مستحيل وتكون متشوقه لبكرا انها راح تشوف نفسها نحيفه
فالنثق بالله ونبدا .............لكل من تريد ان تغير حياتها .....فالتبدا من هنا.
انتظركم...