الاراده تحقق المستحيل........."لتغير حيتك"

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نورة يوميتي اللي عادها ما بدات بكل اللي راح يدخلوا اكيد كلنا نعاني من زيادت الوزن اكيد انا بعد ما حسيت ان ارادتي ضعفه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
robya
اخر تحديث
الاراده تحقق المستحيل........."لتغير حيتك"

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نورة يوميتي اللي عادها ما بدات بكل اللي راح يدخلوا


اكيد كلنا نعاني من زيادت الوزن اكيد انا بعد ما حسيت ان ارادتي ضعفه حبيت اني القي بعض الوردات
يساعدوني ونتحدا بعض وترفع عزمتنا
اولا:بنكون 6 للي تبي تشترك مشان يكون تحدي.
ثانيا: ياليت اللي بتشترك تكتب الوزن والطول والرجيم المتبع واساليب الرياضه وتحكيلنا شوي عنها لان هدا اول موضوع لي وما اعرف كثير معليش تحملوني...
ثالثا: راح نبدا من يوم السبت وقياس الوزن كل يوم سبت ""ولا وحده تتاخر""
واللي ما تسمع كلامي ياولها لها عقاب شديد ..........ههههه واثقه...
انا بابدا وزني ""97ك
الرجيم ""تخفيض السعرات الحراربه

الرياضه""المشي 3 مرات بالاسيوع
في هد الموضوع ما ابغا تهاون وللعلم اللي تدخل يكون عندها اراده وعزيمه وامل ان ما في مستحيل وتكون متشوقه لبكرا انها راح تشوف نفسها نحيفه
فالنثق بالله ونبدا .............لكل من تريد ان تغير حياتها .....فالتبدا من هنا.
انتظركم...الاراده المستحيل........."لتغير حيتك" 00003265.gif
مرغريتا
انا معك ياحلوة ومن السبت باذن الله والرجيم المتبع بواسطة دكتور وهو احد موضوعاتي في هذا المنتدى
الرياضة اما مشي او رقص او نط بالحبلة
الوزن الحالي 90
الهدف الاول 80
ويالله بنا نشجع بعض
ام حنين 1981
السلام عليكم
انابشترك معاكي حبيبتي
وان شاءالله ببدأ من السبت وراح انزل رجيمي بكره
وهاذي بياناتي

الطول 169
الوزن 104
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 70

وان شاءالله نشجع بعض ونتحمس ونوصل لهدفنا
مرغريتا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
السلام عليكم
انابشترك معاكي حبيبتي
وان شاءالله ببدأ من السبت وراح انزل رجيمي بكره
وهاذي بياناتي

الطول 169
الوزن 104
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 70

وان شاءالله نشجع بعض ونتحمس ونوصل لهدفنا
على اي رجيم يادبدوب ماشي حتى نشجع بعض انا ماشيه على رجيم الدكتور والاسبع الثاني رح نزل رجيم الاسبوع الثاني
احلى دبة
السلام عليكم

انا كمان معاكم

رجيمي راح يكون تخفيف في الاكل والرياضة تمارين متنوعة والمشي وركوب الدراجة الثابتة


الطول:160

الوزن:90

الهدف الاول:80

الهدف الثاني:70

الهدف الثالث:60
حدي مجنونة
واني كمااان معااكم
رجيمي مو متبعه نظام معين يعني كل يوم شكل بس اسمه رجيم يعني
الرياضة متنوعه منها المشي وتمارين لازالة الكرش والرقص
طولي :165
وزني :96<<دووووبة ادري
الهدف الاول :85
الصفحات 1 2 

التالي

طلب فستان سهره خاص

السابق

من اللي تحدا ويكون قد التحدي !!!!!!!!

كلمات ذات علاقة
المستحيللتغير حيتك , الاراده , تحقق