مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هل رياضة الجري في المكان تحرق سعرات مع الرجيم

انا مبارح سمعت عن رياضة الجري بالمكان لمدة عشر دقائق تعادل نص ساعة مشي هل هذا صحيح
ارجوكم اللي عندها فكرة تدردلي
اامانة يابنات ردو
حبيبه
اي مجهود تقومي بيهو بيحرق السعرات الحراريه