هل رياضة الجري في المكان تحرق سعرات مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : مرغريتا
-
انا مبارح سمعت عن رياضة الجري بالمكان لمدة عشر دقائق تعادل نص ساعة مشي هل هذا صحيح
ارجوكم اللي عندها فكرة تدردلي
اامانة يابنات ردو
كتبت : um rawan
-
حبيبه
اي مجهود تقومي بيهو بيحرق السعرات الحراريه