سلطة لذيذة واحلي من كل السلطات بالصور

مجتمع رجيم السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
الكاتبة: دينار

سلطة لذيذة واحلي من كل السلطات بالصور





في البداية احب اقول معلومة عن الجمبري والدايت لما كنت بعمل دايت مع دكتور كان دايت بروتين كان 12 حبة جمبري = سمكة مشوية =صدر دجاجة


احنا هنستخدم 5 جمبريات بس لانه حجمهم كبير وممكن نشويهم او نطهيهم علي البخار مع البصل والفلفل والتوابل


مكرونة مسلوقة (طبق صغير )ويفضل مكرونة ريجينا


بسلة وجزر سوتيه

بصل اخضر


صلصة مكونة من 2 طماطم منزوعة القشرة وعصرنها بدون تصفية وتوضع في اناء وندق ثوم ونضيفه للطماطم ونتركها ولمل تتقل نضيف القليل من الخل


بكل بساطة نضيف المكونات مع بعض ونقشر الجمبري ونضيفه لهم

والصلصة وممكن معلقة سلطة طحينة مع الاكلة دي تحفة


بجد بجد سلطة تحفة وبتشبع اتمني تجربوها

ولو عجبتكم لاتنسوا التقييم
الكاتبة: توليب’’

الكاتبة: همسات حالمه



تسلم يدك ,, ّ ياقمر طبق مميز وشكله لذيذ

,,’


ربي يعطيك العافية


الكاتبة: زهره الاسلام

ما شاء الله يا دينار
اكله رائعه انا بحب الجمبرى جدااااااااااااا
اكله صحيه وشهيه افضل شيىء التنوع والتغير فى عمل الاكل حتى لا نمل من الرجيم
فى انتظار المزيد من ابداعاتك
تقبلى تقيمى :))
الكاتبة: عقد الورد

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

روعه والله جوعتيني
الكاتبة: منايا1977

الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق