رجيمي

اوكىانا وزني زاد بطريقة رهيبة
لاني بصراحة ليل نهار اكل
ما بريح تمي ولا معدتي
خلاص راح اتغير
كتير بقول هيك وما بنفذ
بس خلص انشالله راح ابلش من بكره الاحد
انا بلعب عجهاز شد البطن لانو بطني ماشالله شي نص ساعة الصبح ومتلن بليل
غدا راح يكون نهاري بجنن
تصدقوا ما في اخلى ما انو الواحد ينام خفيف
مش قرفان من كتر ما اكل
يا رب كون معي
وقويني ونحفني وارضى عني
يا رب


رجيمي بكره هوي
الافطار/بيضة +برتقالة او كريبفروت وحدي بس
الغذاء/فاكهة صنف واحد
العشا/علبة زبادي +توست
وراح ابلش نهاري واختمو برياضة يعني شي ساعة
واللي حابة تشاركني
يا ريت
انا ما عندي صحاب وبتمنى لاقي هون رفقات
اه صح
انا طولي168
وزني يمكن77
وعمري24

اهلا بيكى نورتى اليوميات
انا بدور عن يوميات جديدة وكنت خايفة افتح يوميات تغلق لان عدد اليوميات زيادة
المهم وزنى قرب وزنك الا انى زدت الشهر اللى فات بمجرد ما وقفت رجيم وكنت قبلها بشارك فى يوميات اخرى ووصلت ل77
لكن اليوم رجع وزنى 82
ياريت تنزلى نظامك عشان نشجع بعض اذا بتحبى نلتزم بنفس البرنامج
انا كنت مقررة ابدا برنامج الشوربة الحارقة من بكره الاحد
ردى عليا ويارب نشجع بعض واليوميات ما تغلق

http://www.rjeem.com/forum/t57356.html

هاي نفين
والله انا راح انج
كل يوم بنوي اعمل رجيم وبخبص بليل
ما بعرف ليه هيك عم بصير
بخصوص رجيم الشوربة ما بنصحك
جربتوا اسبوع وقرفت حالي وبرضو ما خسيت

انا اليوم مشيت بالرجيم للساعة6
وبعدين خبصت
والله ما عارفة شو القصة
ساعدني يارب
عم بفكر برجيم عذارى شونو رايك

اليوميات مهمله وسوف تغلق