مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2011, 12:53 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 12
افتراضي تكفين دكتورة ساعديني

السلام عليكم
هلا دكتورة
ابغي منك طلب وتنصحيني بشنو اسوي ونوع الرجيم

عمري 22

وزني :79

طولي : 151

عندي منطقه الارادف الافخاذ
وانا سويت رجيم من قبل وصل وزني لين 63 نزلت 17 كيلو
والان اهملته ورجع وزني
وكل ماسوي رجيم ماينزل وزني وحتى اذا نزل كيلو ومااستمر لاني محبطه وانا مليت وتركت الرجيم
عندي جهاز مشي امشي عليه احيانا ساعه واحيانا نصف ساعه
اربع مرات في الاسبوع ماسوي رجيم بس اخفف اكل
شنو نوع الرجيم اللي ابتدي اسويه
وانا ولله الحمد ماشتكي من اي مرض
بس والله دكتورة نفسيتي تعبانه مرة مااحب اشوف نفسي سمينه
تكفين يادكتورة ابي منك مساعدة
لاتخليني

التعديل الأخير تم بواسطة بلقيس ؟ ; 03-06-2011 الساعة 05:31 PM
بلقيس ؟ غير متواجده حالياً  
قديم 03-06-2011, 04:42 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,134
افتراضي رد: تكفين دكتورة ساعديني

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
قديم 03-10-2011, 06:23 PM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 1
افتراضي رد: تكفين دكتورة ساعديني

مرحبا انا بعمل زيك بلعب رياضة وبخفف اكل وصرت نازلة 5 كيلو ضلي هيك بس ابعدي عن الحلويات

التعديل الأخير تم بواسطة س+ص=بنت حلوة ما تنصاد ; 03-10-2011 الساعة 06:27 PM
س+ص=بنت حلوة ما تنصاد غير متواجده حالياً  
قديم 03-11-2011, 12:51 PM   #4
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,821
افتراضي رد: تكفين دكتورة ساعديني

وعليكم السلام والرحمه
اهلا بلقيس

انتي ماشاء الله عمرك صغير وسهل كثير توصلي للوزن المثالي لك وتحتفظي فيه
شويه عزيمه حبيبتي
بالبدايه انصحك تخففي الاكل
مثلا كل يوم تاكلي 10 ملاعق رز المره هذي كلي 5 ملاعق فقط
كنتي تاكلي ساندوتش كامل المره هذي كلي نصف ساندوتش وهكذا
طبعا تجنبي المشروبات الغازيه والحلويات
لانه حتى لو كنتي تخففي وتشربي صودا وتشوكلت بتكوني اكلتي over بكثير

طبعا لترين ماء في اليوم خصوصا قبل اي وجبه بيساعدك كثير
فالماء سر الحياه :)

دعواتك
__________________



*أنا خبيره تغذيه ولست طبيبه

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
قديم 03-11-2011, 04:06 PM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 12
افتراضي رد: تكفين دكتورة ساعديني

مشكورة دكتورة
يعطيك الف عافيه
بلقيس ؟ غير متواجده حالياً  
قديم 03-12-2011, 06:03 PM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,134
افتراضي رد: تكفين دكتورة ساعديني

شكراً على الرد

يغلق الموضوع



بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
تكفين , دكتورة , ساعدينى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكفين دكتورتنا ادخلي وجاوبيني انا بحيرة يرحم امك ساعديني شكي واوا أرشيف رجيم 6 08-22-2010 07:45 AM
ساعديني دكتورة ........ hannon أرشيف رجيم 3 08-08-2010 01:46 AM
قولوني والريجيم تعبت مره تكفين دكتوره ساعديني *shog* أرشيف الاسئلة 6 11-22-2009 06:57 PM
ساعديني دكتورة أم فلسطين مسجات الجوال 3 10-13-2009 10:09 AM
دكتورة ساعديني saranhgh أرشيف رجيم 3 04-05-2009 12:59 PM


الساعة الآن 08:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0