▓▓▓▓▓ ســـأمضـــــــــــــــي وحـــــــــــــــــــدي ونور الله يكفينـــــــــــــــــــي▓▓▓▓▓ يومياتي (2)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لاحدود لطموحآتي

يوم الأثنين 2/4/ 1432هـ

صايمة اليوم الحمد لله..

الفطور : 5 تمرات +كآس لبن + 3 قطع حلى بالتمر..

الماء : 6 كآسآت ماء

الرياضة : 50 دقيقة دراجة + 30 مشي + 10 رياضة شد = ساعة ونصف

الحمد لله هذا من فضل ربي علي..

ان شاء الله ننحف من غير شر..

يوميات : لاحدود لطموحآتي

كتبت : soso_awal

موفقه با عسل انشاء الله توصلي للهدف

كتبت : الدهما

السلام عليكم
انا حابه اشترك معكم في يومياتي
الوزن 71
الطول :158
الهدف :65
النظام صيام ان شاء الله والفطور خفيــــــــــــــــــــــف مره
منها اجر ومنها تخفيف
ياليت تقبلوني

كتبت : الحبوبه 222

اهلين لا حدود اشتقتلك
حركات فتحتي يوميات غيير
الله يوفقني واياك
اشوفك على خير شهر 5

كتبت : ام عزيمة

السلام عليكم...كيفكم جميعا وشكرى لك يالحدود ..بالترحيب فيني وترى هذا النزول ماجاني بالساهل مجاهدت 3اشهور بس الحمد لله طلعت بنتيجه وان شاء الله اوصل للثمانين بسرعه لاني الصراحه مليييييييييييييييييييييييييييت بمعنا الكلمه..
مااطول عليكم الفطور خس والغا شوربه بالربيان والمغرب شاهي مر و2 قرص بسكوت دايت والعشاء لسى بس ان شاء الله خفيف

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
موفقه با عسل انشاء الله توصلي للهدف

ويآكـ ياااااارب.... الله ينحفنا وياكـ بصحة وعآفية.....شرفتيني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
السلام عليكم
انا حابه اشترك معكم في يومياتي
الوزن 71
الطول :158
الهدف :65
النظام صيام ان شاء الله والفطور خفيــــــــــــــــــــــف مره
منها اجر ومنها تخفيف
ياليت تقبلوني

أسفرت وأنورت,,,, ياهلاآآآآآآآآآآآآآ
الله يحييك يالدهمــــــا...
ان شاء الله تحققين هدفك مافي شئ صعب,,,
وتوصلين لل 60 بعد..

الصيآم ياسلااااااام أجرو وعافية ...
الله يتقبل منك يالدهما ويحقق آمانيكـ,,,,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبه 222:
اهلين لا حدود اشتقتلك
حركات فتحتي يوميات غيير
الله يوفقني واياك
اشوفك على خير شهر 5