ساااعدوني صباااياا

السلام عليكم كيف الحال صبايا ؟؟ راح اقول لكم قصتي مع الريجيم ومعاناتي الحالية أول ماقررت اسوي ريجيم كان وزني 72 شريت ميزان وجهاز رياضي وكنت اكتب...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رشيقة وأنيقة
اخر تحديث
ساااعدوني صباااياا

السلام عليكم

كيف الحال صبايا ؟؟

راح اقول لكم قصتي مع الريجيم
ومعاناتي الحالية

أول ماقررت اسوي ريجيم
كان وزني 72
شريت ميزان وجهاز رياضي
وكنت اكتب مقاسات جسمي شهريا

الحمدلله نقصته الى 53
بس طلع مو حلو علي كأني مريضة
فزدته الى 57 او 58
كان هذا الوزن المثالي لي
حافظت عليه سنتين

المأساة بدت من كم شهر لما جاء فصل الشتاء
صرت كل احس اني جوعانة وعندي رغبة بالاكل
شهيتي مفتوحة ع الآخر وماحب اتحرك
فزاد وزني للحين 4 كيلو
صار 62 وخايفة يزيد اكثر
صار لي شهر الان امشي يوميا نصف ساعة
واحاول اقلل اكلي بس مافي فايدة

ليش مو راضي ينقص ؟
شنو الحل ؟

اتمنى تفيدوني وتساعدوني
مابي ارجع مثل قبل ساااعدوني صباااياا icon4.gif

ولكم جزيل الشكر



دبدوبة بس حلوة
هلا حبيبتي انا وحده اقولج لاتخفين صدقيني بتنحفين بس غير اشوي في طريقه المشي سرعي اشوي او صعدي درج او سباحه وحطي لج نظام غذائي
وان شاء بتنحفين اوانه تزيدين مده المشي تخلينه 45 دقيقه
وصدقيني با العزيمه والاراده والصبر توصلين يارب
تمنياتي لك با التوفيق
ذكرى الخير
حبيبتي شوفي طولك تعرفي وزنك المثالي
ولاتستعجليلاتحطي في بالك انك ماتنزلي
كنت حاطه في بالي هادا الشئ وتركت الرجيمات ومشيت على التخفيف والعقلب
والحمد لله بدا وزني ينزل

التالي
السابق