بنات ممكن استشيركم في رجيمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صنعانية
-
السلام عليكم
ممكن ياحبيباتي تنصحوني ايش اعمل انا سويت رجيم والحمدلله الله وفقني وقربت من الوزن المثالي
بس باقيلي 4كيلو واخلص وكمان باقيلي اسبوع اخر اسبوع من الرجيم
بس كل الي شافوني قالوا خلاص يكفي تسوي رجيم لان صار جسمك روعة لاتكملي اسبوع الرجيم لانه راح ينزل جسمك زيادة
احسن شىء تبطلي الرجيم وتاكلي من الاكل الذي تسوية بس كلي بكميات بسيطة مثلا افطر 2 شابوره مع كاسة شاهي
والغداء اي شىء اسوية بس اكل اول شي السلطة وممكن نصف قرص عيش اسمر على ملوخية او اي شي اسوية
والعشاء يوم زبادي ويوم فواكه طبعا واهم شي اشرب 8اكواب ماء واشرب اعشاب للتخسيس
قالوا جربي هذا الاسبوع احسن من الرجيم القاسي الذي تسوية ونشوف نهاية الاسبوع الوزن اذا نقص كويس واذا لا خلاص اكمل الاسبوع الاخير الذي باقيلي
المشكلة بس باقي شوية كرشة يقلولي لاتسوي اي تمارين ثانية بس سوي تمارين البطن ركزي عليها بس وراح تروح لان عن جد صار جسمي ما شاء الله تبارك الله حلو لوخسيت مرة راح اكون نحيفة
ايش رئيكم انصحوني وجزاكم الله خير
كتبت : um rawan
-
السلام عليكم حبيبه
اولا الف مبروك لوصولك للوزن المثالي
اهم شي توصلي للوزن المثالي
والاهم من زلك تنزلي اقل من الوزن المثالي بي 2 لي 4 كيلو حتي يكون لديك 5 كيلو تلعبي فيها كلما زدتي فيهم ترجعي تنقصيهم
لانو بعد وقف الرجيم الجسم بزيد
ولكي تعودي جسمك علي الاكل الجديد انقصي لسه
و4 كيلو مو كتيره انفصيها ربي يوفقك
كتبت : صنعانية
-
مشكورة ياالغالية على النصيحة الله يعطيكي العافية
كتبت : الفراشة الاردنية
-
حبيبتي اول شي مبروووك نزولك وقربك من المثالي
انا برئي انك تكملي اخر اسبوع وتحاولي تنزلي فيو
لان بمجرد تركك الرجيم ممكن تزيدي لا سمح الله كيلو او تنين وبهيك بتكوني ما زدتي

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0