خلونا نوصل للمثالي قبل حلول الصيف ((((صيف احلى مع رشاقه اجمل ))))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : *سمينة *
-
اها انتبهي من التخبيص
سننزل عليك أشد العقاااااااب
زيادة نصف ساعة في التمارين الرياضية
كتبت : *سمينة *
-
وينكم يا بناااااااات
كتبت : *سمينة *
-
وينكم يابنات طولتوا الغيبة علينا يمكن اليوميات ستغلق
كتبت : الآنسه رشيقه
-
اليوم الفطور برتقال الغدا زبادي قليل الدسم العشاء سلطه
كتبت : *سمينة *
-
يومياتي
الفطور :شريحة توست مع ملعقة زعتر
الغداء :تونة وشريحة توست بر
العشاء :عصير الأناناس مع الكيوي
مشي لمدة ساعة وتمارين للبطن الأرداف وبس
صحيح متى الميزان ؟
كتبت : ام ندوره
-
اليوميات مهمله وراح اغلقها
الصفحات الأولى ... 48  49  50  51  52