مشاكلي مع السمنة ..

السلام عليكم يا اخوات .. ودي انكم تساعدوني بمشاكلي .. أول شي انا اعاني من السمنة المفرطة .. مره متأزمة .. مسببه لي ازمة بشكل مو طبيعي .. بالبداية انا...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كرشتي يا كرشتي
اخر تحديث
مشاكلي مع السمنة ..

السلام عليكم يا اخوات ..
ودي انكم تساعدوني بمشاكلي ..
أول شي انا اعاني من السمنة المفرطة ..
مره متأزمة ..
مسببه لي ازمة بشكل مو طبيعي ..
بالبداية انا تسببت بنفسي ..
انا من الاول سمينه بس ما كان وزني يزيد عن 80 كيلو قبل 6 سنين ..
لكني فجأة صرت آكل كثير بدون مآ آحس ..

يعني على السفرة احط لي خمس ملاعق غرف رز " الملاس " .. و نص دجاجة ..
كلن مستغرب مني ..
و اذا رحت مطاعم فاست فود اشتري لي وجبتين بالراحة ..
فصرت كل ما انتفخت اشوف نفسي آكل زيادة بدون ما اهتم ..
و مع مشاكل الدراسة صرت اكل و آكل لين وصل وزني الحين 170 كيلو ..
و خايفة يزيد وزني اكثر خلاص مو قادرة اشيل كيلوات زيادة ..
الثقل كله فبطني صاير كبير و مترهل ..
و نفس الشي صدري من السمنة صاير مترهل بقوة و بشكل مضحك ..
و غير كذا من السمنة عظامي توجعني يعني لو مشيت ربع ساعة ما اقدر امشي باقي اليوم من الآلآم ..
و بعد لما اجي اقوم من الكنب خلاص عذاب .. لازم احد قدامي يسحبني من سمنتي ..
و غير هذآ آن الضغط دايم يرتفع علي ..
خاااايفة لاني توني صغيرة عمري 20 و عندي هالوزن و الضغط ..
ساعدوني الله يوفقكم ..
والله اذا جيت ا
lovely girl2009
حبيبتى خففى على نفسك وانسى كل اللى فات وابداى بالتوكل على الله والارادة تصنع كل شىء
واتبعى نظام صحى على المدى الطويل ومتستعجليش على النتائج
وابتعدى عن الانظمة الكيميائية وحاولى تمشى مشى بسيط وزودية يوم عن يوم
ممكن تشوفى اى نظام يناسبك وامشى علية
وان شاء الله خير
دبدوبة بس حلوة
هلا اختي العزبزه
ارحمي نفسك وحرام توك صغيره لزم تضعفين توعمرك بعمر الورد لزم تحولين
في البدايه حاولي تخففين اكل قبل الوجبه قولي حق نفسج مارح اكل كثير الاكل حلو بس الرشاقه والصحه احلى
بتحسين انك مارح تاكلين وجد وكثري من الفاكه وسلطه والماء وشاي لخضر في البدايه خففي اكل وامشي ربع ساعه وبعدين زودي اشوي
وصدقيني راح تشوفين الفرق الله يسهل امورج وتضعفين على خير
شوق الحنونه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم انشا الله بخير وصحة وعافيه

لا يا حبيبتي ما ينفع كذا انتي توك صغيرررررة وقدمك مستقبل زواج وعيال

وانشا الله حياة حلووووه لك يارب

توكلي علي ربك وسوي في البداية تخفيف مع مشي بسيط وكل اسبوع زيدي اشوي

نصيحة لك الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء والاستغفار وصدقيني الله ما يردك وبيساعدك علي نفسك

لاموبس كذا بتتغلبين علي السمنه ومشاكلها وعلي ضعف الاراده اسئل الله العظيم رب العرش العظيم

ان يوقفنا واياك والمسلمين لما يحبه ويرضه امين يا رب العالمين
سمينة سابقة



هلا وغلا ياقمرهم

حبيبتي ضروووووووري تراجعين اخصائية تغذية
بأسرع وقت

التالي

صفاء البشرة المختلطة و تفتيحها

السابق

الى كل عاق لوالديه

كلمات ذات علاقة
مشاكلي , مع , السمنة