ثبات الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بشورة
-
السلام عليكم أخواتي
بدي اسئل سؤال : أنا صرلي شهرين بداوم بنادي رياضي واول مافتت ع النادي كان وزني 77 وهلأ وزني 72 وماعاد نزلت ولا كيلو غيرن
وحاسة نفسيتي كتير نعبانة ومتوترة بشكل كتير كبير .. :(
وعرسي بعد شهرين smile59.gif واللي موترني اكتر انه اهلي عبيقولولي انو مو مبين علي اني نحفانة والهحكي عم يوترني اكتر
وهالفترة عم حس أنو الأمور بلشت تفلت من ايدي وماعاد بدي ريجيم ولا من يحزنون
بصراحة انا كتير معصبة ومتوتر برغم هدوئي الخارجي بس حاسة جواتي في معارك smile37.gif
انصحوني شو اعمل ؟؟؟ smile24.gif
كتبت : 5oo5a
-
اتركي الرياااضه يومين او غير وقت اونوع الريااضه او قللي الرياضه شوي
والاهم تمشي على نظام معين وتنوع في الاكل

وربي يوفقك
كتبت : ريلينا
-
هلا عزيزتي بصراحة اهم شي انتي شو تحسين فيه

وكلام الناس تراه لا يجيب ولا يودي

وانتي استمري في نادي و سوي نظام غذائي خاص فيج

وان شاء الله بتنزلين من وزنك وحاولي قدر المستطاع تشدين على نفسك

بالرياضة وتتحركين كثير

والله يوفقج يارب
كتبت : بشورة
-
شكرا يا صبايا

التالي
السابق