سؤال عن الزنجبيل

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
ساارة
السلام عليكم
اريد ان استفسر عن الزنجبيل اذا أمكن انا اشرب الشاي الأخضر الصيني مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة 3 مرتان يوميا في الصباح على الريق
وقبل النوم واعمل رجيم التمر واللبن معه هل يضر بي هذا النظام
اكون شاكرة جدا اذا افدتيني

الزنجبيل smile23.gifالزنجبيل smile23.gif
ساارة
اها شكرا على الرد بس انا استغربت لما حدا حكالي انو شرب الزنجبيل بكثرة يؤثر سلبيا على القلب !! وانا اشربه بكثرة
اضع ملعقة صغيرة منه في فنجان الشاي الكبير .. هل هذه كمية مناسبة ؟
بنتـ ابوها
خبيرة التغذية فوز
اهلاً ساره
اضافه ربع ملعقه زنجبيل الى الشاي وشربه يوميا 3 مرات قبل الاكل او بعده مافيه ضرر ان شاء الله
باستثناء اذا كنتي حامل او تعانين من مرض منعك الطبيب عنه لا سمح الله

المشكله هنا هو رجيم التمر واللبن
ماانصح فيه لانه يعتمد على نوعين فقط من الغذاء
ضيفي له بيض مسلوق وخبز اسمر
وضيفي ملعقه عسل
هذي الاكلات مفيده ومافيها ضرر
ولا تنسي سلطه خضراء منوعه :)
الحرمان الشديد او الاكل المفرط كله وجهان لعمله واحده
هي سوء التغذيه

بالتوفيق :)
ساارة
شكرا لك على الرد ..
لن يؤثر البيض والخبز الأسود ؟؟ أنا أريد أن أعمله فقط لأسبوع ... أريد أن أنقص 5 كيلو فقط .. جسمي مناسب لكن عندي منطقة البطن
أريد التخلص منها بشكل سريع حاولت كثيرا لكن لم أستطع .. ان كان هناك أية اقتراحات يا ريت حدا يساعد .. ان مضطرة .
شكرا جزيلا خبيرة التغذية فوز
بنتـ ابوها
شكراً على الرد

يغلق الموضوع