كل وحده مجربه رجيمي دشتي تدخل

من الموضوع مبين وش ابغى ...انا متبعه رجيم دشتي من اسبوعين يمكن وعندي كم استفسار ...
اولا \ هل يجوز اخذ راحه يوم بين كل اسبوعين؟؟
ثانيا\ انا قريت بعض تجارب البنات وبعض طبخاتهم كان من ضمن الطبخ انهم يدخلو بذنجان ..فهل هو مسموح اني اكله لان كل اكلي{ لحوم بانوعها من مشاوي لمسلوق لمطبوخ , واجبان بانوعها , والبيض بطرقه وادخل طماطم وخس وجرجير وبقدونس وفلفل رومي وخيار وبصل وثوم , وسمك وروبيان وتونه } فهل طريقتي صحيحه ؟؟؟
ثالثا \ متى ينزل الوزن لي اسبوعين مانزل الا كيلوين ؟؟
رابعا\ انا اول اسبوع ماسويت رياضه بديت من ثاني اسبوع ؟؟؟صح ولا غلط ؟؟
اتمنى تجاوبوني على اسالتي ؟؟؟

وينكم بنات ؟؟؟؟

يعني المنتدى كله مافي وحده سوت رجيم دشتي ... الله يسامحكم

هلا ياقلبي

بصراحه ما جربته بس اسمع عنه انو مررررره حلو

وصحي بس نزوله شوي بطئ

هلا ريم اخير احد رد علي الله يسعدك ياعمري

هلا اختي بصراحة بالنسبة لنظام دشتي

يعتمد كل اعتماااااااده على البروتين

انا شفت ردود كثيرة فيه البعض يمدحه والبعض ما يمدحه

وانتي الى تشوفينه وترتاحين له سويه

والله يوفقج يارب