يومياتي برجيم النقاط مين تشاركني~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Miss Areej

رجعت لكم

سويت راياضه ع السيرر ساعه الا ربع
شربت ماي
وكلت خضروات ونقاطها صفر

برائه وينك

كتبت : نيفين محمد

الله يوفقك عاجبنى النظام
بالتوفييييييييييييييق

كتبت : برشاقتي يكتمل جمالي

الله يوفقكم ان شاءالله

انا قد سويته في رمضان اول اسبوعين نقصت 4 كيلوا واخر اسبوعين مانقصت ولا شي بس وضح في شكلي

عاد الحين حابة ارجعله

بس انتم اخباركم معه ماشين تمام علية ؟؟

كتبت : Miss Areej

هلا وغلا ايه الحمد لله انا ماشيه كويس بس زميلتي مدري وينهي خخخخخخ

امهم ماحطيت جدول امس فصل اللنت علي

الفطور ساندويش لبنه قليله الدسم 1 نقطه
وعصير برتقال 1 ونص نقطه
وماي طبعا

ومالعبت رياضه امس لان كان عندي موعد اسنان وطلعت منه واناتعبانه

وتعشيت سندويشه فلافل 5 نقاط

وبس

اما اليووم صحيت الصبح وعوضت الرياضه بعد
وتغديت رز ابيض عليه نقطتين
و50 جرام لحم عليه نقطتين اتوقع
وشربت مااااي واكلت خضراء

وشربت شاي بدون سكر

وبس والعشا افكر له بعدين *

كتبت : Miss Areej

هلا وغلا

امس تعشيت دجاج مشوي

وغداي اليوم سلطه وشوي رز

وشربت ماي

والرياضه بعد المغرب

كتبت : برشاقتي يكتمل جمالي

اهلين اريج

انا حابة ابداء معاك من بكرى باذن الله

انا كنت باديه في اتكوتين اليوم بس الصراحه ماحبيته

انا طولي 152

ووزني 62

وحابة انزل 10 كيلوا

نقاطي على مااعتقد المفروض 16 بس انا راح اخذ 12 حلو

انا الحمدلله كل يوم امشي ساعه

ايش رايك كذا حلو

يومياتي برجيم النقاط مين تشاركني~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل وحده مجربه رجيمي دشتي تدخل

يوميات دووو( صوموا تصحوا)وووبه