مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

أبنفجرررر من السمنة سااعدوني..

يارب لك الحمد والشكر :) 11:22 AM 03-18-2011

اهلا بيكي حبيبتي .. ليه الاحباط ده !!

نظمي اكلك وماتكليش الشبسات والحلويات امنعيها عن نفسك نهائياا

وكثري من الخضروات والفواكه والمشي اقل حاجه نصف ساعه واعملي رياضه وماتتكاسليش وان شاء الله حتخسي

وحئولك حاجه اللي هي لو تلتحقي بأخصائية تغذيه يكون افضل لانها حتنظم طريئة اكلك ومش ممكن ان شاء الله يرجع تاني

وبالتوفيق حبيبتي
أم حمودي2 02:38 PM 03-18-2011
أبحثي عن رجيم الي يناسبك في المنتدى في كتير رجيمات حلوة وسهلة حاولي تمشي ولو 30 دقيقة وأن شاء الله تنحفي على خير
مامي نور 02:44 PM 03-18-2011
أهم شي إنك نويتي يا غالية وأهلا وسهلا بك
وإن كنت تنوين إنقاص وزنك بسرعة فأنا أنصحك بعملية قص المعدة
لأنها تنقص في أول شهر 20 إلى 25 كيلو
وأعرف أشخاص كثيرون قاموا بعملها وهي ناجحة جدا وليس بها أي أضرار لكنها مكلفة
وإن كنت تفضلين الإنقاص المتدرج فإن شاء الله تجدين في هذا المنتدى كل ما تريدينه وأدعو الله أن يعطيك مبتغاك وييسر لك الطريق
ام التالين 07:24 PM 03-18-2011
حبيبتي ....كلنا هون عنا نفس المشكلة واحنا هون لنساعد بعض...حطي هدفك قدام عيونك وما تتركيه لو شو بدو يصير...ومتل ما قالوا البنات الامورات اللي فوق
لازم نشجع بعض... وتمنياتي ودعائي الك بالوصول لما تتمنيه ..مع كل المحبة
فيليستي 11:17 PM 03-18-2011
مشكوووورين جميعآ على المرور والمسآعده ,,

بس انا ابغى رجيم قاسي شوي ينحفني 10 كيلو خلال اسبوعين ..

لأن موعدي عند أخصائية تغذيه بعد اسبوعين ,, اللي عندهآ رجيم تنزله وشكررراً


وتكفون اللي يشوف الموضوع لآيبخل علي من الدعآء اني انحف بالعافيه ..
فـراولة 04:55 AM 03-22-2011
طيب دام انك سمينه وعارفه هالشي ليش تصيحين هنا عند البنات وانتي عارفه في قرارة نفسك انك تقدرين تسوين رجيم وتنحفين وتصيرين شاكيرا .. بس وين الاراده . هذي مو اراده انك تطلبين عون من بنات المنتدى .. ماقلنا شي نعاونك احنا نعطيك نصايح نعطيك رجيمات ندلك على عيادات شفط ندلك على نوادي .. لكن ننحف عنك مدري ووش تبين انتي .

اول شي وقبل اي شي خلي عندك اراده وعزيمه وشيلي كل العادات السيئه اللي عندك واشتركي بنادي لان انتي من النوع اللي مايقدر يتحكم بنفسه دامك جيتي تصيحين هنا عز الله عندك عزيمه لازم نادي رياضي .. عشان يصير فيه احد يراقبك .

وروحي لها هي تعطيك رجيم .. ترى حياتك بتروح عليك مالبستي ملابس حلوه ولا صورتي صور حلوه ولا راح يكون عندك ثقه بنفسك وبمظهرك العام ..

( انا عندي مشكله كلامي دايما قاسي نوعا ما ؟؟ بس بعض الاحيان لازم الانسان يبي له صدمه تصحيه )

لاحد ينفعك اللي يقول ماعلك كلي واللي يقول وش ملحك كذا هذولا صدقيني مايبون الخير لك .. إلا انحفي وألبسي ( تخيلي انك متزوجه وقالك زوجك ارقصي عندي ) وش بيكون وضعك .. او خلينا نقول انك متزوجه انتي راح تواجهين صعوبات في الجماع والحمل والولادة لاسمح الله .

انتبهي لنفسك اختي قبل مايفوت الاوان . الله يوفق الجميع
1  2 3