أبنفجرررر من السمنة سااعدوني..

أهم شي إنك نويتي يا غالية وأهلا وسهلا بك
وإن كنت تنوين إنقاص وزنك بسرعة فأنا أنصحك بعملية قص المعدة
لأنها تنقص في أول شهر 20 إلى 25 كيلو
وأعرف أشخاص كثيرون قاموا بعملها وهي ناجحة جدا وليس بها أي أضرار لكنها مكلفة
وإن كنت تفضلين الإنقاص المتدرج فإن شاء الله تجدين في هذا المنتدى كل ما تريدينه وأدعو الله أن يعطيك مبتغاك وييسر لك الطريق

حبيبتي ....كلنا هون عنا نفس المشكلة واحنا هون لنساعد بعض...حطي هدفك قدام عيونك وما تتركيه لو شو بدو يصير...ومتل ما قالوا البنات الامورات اللي فوق
لازم نشجع بعض... وتمنياتي ودعائي الك بالوصول لما تتمنيه ..مع كل المحبة

مشكوووورين جميعآ على المرور والمسآعده ,,

بس انا ابغى رجيم قاسي شوي ينحفني 10 كيلو خلال اسبوعين ..

لأن موعدي عند أخصائية تغذيه بعد اسبوعين ,, اللي عندهآ رجيم تنزله وشكررراً

وتكفون اللي يشوف الموضوع لآيبخل علي من الدعآء اني انحف بالعافيه ..

طيب دام انك سمينه وعارفه هالشي ليش تصيحين هنا عند البنات وانتي عارفه في قرارة نفسك انك تقدرين تسوين رجيم وتنحفين وتصيرين شاكيرا .. بس وين الاراده . هذي مو اراده انك تطلبين عون من بنات المنتدى .. ماقلنا شي نعاونك احنا نعطيك نصايح نعطيك رجيمات ندلك على عيادات شفط ندلك على نوادي .. لكن ننحف عنك مدري ووش تبين انتي .

اول شي وقبل اي شي خلي عندك اراده وعزيمه وشيلي كل العادات السيئه اللي عندك واشتركي بنادي لان انتي من النوع اللي مايقدر يتحكم بنفسه دامك جيتي تصيحين هنا عز الله عندك عزيمه لازم نادي رياضي .. عشان يصير فيه احد يراقبك .

وروحي لها هي تعطيك رجيم .. ترى حياتك بتروح عليك مالبستي ملابس حلوه ولا صورتي صور حلوه ولا راح يكون عندك ثقه بنفسك وبمظهرك العام ..

( انا عندي مشكله كلامي دايما قاسي نوعا ما ؟؟ بس بعض الاحيان لازم الانسان يبي له صدمه تصحيه )

لاحد ينفعك اللي يقول ماعلك كلي واللي يقول وش ملحك كذا هذولا صدقيني مايبون الخير لك .. إلا انحفي وألبسي ( تخيلي انك متزوجه وقالك زوجك ارقصي عندي ) وش بيكون وضعك .. او خلينا نقول انك متزوجه انتي راح تواجهين صعوبات في الجماع والحمل والولادة لاسمح الله .

انتبهي لنفسك اختي قبل مايفوت الاوان . الله يوفق الجميع