مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )

moly22 08:56 PM 03-25-2011
وحشتووووووووني

بس كان المنتدى مايشتغل عندي


ما راح اقول غير الله يستر بالوزن بكرة

انا كنت ماشية تمام الحمد للع

وبكرة الوزن ونشوف

:)
رماد الحب 02:07 PM 03-26-2011
مرحبااااااااا يابنات كيفكمممممممم


اليوم قعدت الصبح


وركضت على الميزان


وشفت وزني




صاررررررر









من 79




الى 76









يعني 3 كيلوووووووو




وفرحانة كثيرااااااا



انتو ايش اخباركم
رماد الحب 07:34 PM 03-26-2011
بنات ليش مدا تتواصلون بليوميات


زعلانة كثير منكم




انا اليوم اول ماصحيت حضرتلي خلطه الليمون والكمون


وبعدها عملتلي اكله هي لهانة و طماطتين و 4 فصوص ثوم والقليل من البصل المفروم وملعقه معجون اول شي خليت بلتيفال ملعقه من زيت الزيتون و خليت الثوم والبصل المقطع و القليل من السماق وبعد متحمرو شوي حطيت الطماطتين الضغيرة مقطعه مكعبات كل طماطه اربع مكعبات و اضفت اللهانة وحطيت توابل و ملعقه معجون واضفت لها القليل من الماء انتضرتها تنشف و تستوي واكلتها اكله طعمها جنااااااااااااان واللهانة تنحف واكلتها لحالها بدون لاخبز ولاتوست




وبعد مرور 4 ساعات عملتلي شاي اخضر بلنعناع و جبتلي نص خبزة سمرة الخاص بلريجيم و قطع من الجبن الابيض القليل الدسن وقطع طماطه و عده اوراق بقله وعملتلي ساندويش واكلتها مع الشاي




ايش اخباركم انتم




طمنوني



واريد اعرف اوزانكم كيفها



ام التالين 02:19 AM 03-27-2011
بنات اشتقتلكم
انفصل عندي النت ولقيت شبكة فاتحة وهيني عم اسرق منها ههههههههههههه
انا رحت لاخصائية تغذية واعطتني نظام لحتى استعيد عافيتي من بعد الولادة ولقيت انه وزني الحمد لله نزل من 87.5 لين 85.5 اظن 2كيلو مناح لاني خبصت كم مرة.........وانتوا يالله اعترفوا كم نزلتوا؟؟؟؟

رماد الحب مبروك يا حبيبتي
رماد الحب 03:16 PM 03-27-2011
الله يبارك فيكي حبيبتي ام التالين وانتي كمان مبروك و 2 كيلو احسن من ولا كيلو وانشاء تنحفي اكتر واكتر


بليل رح اكتبلكم يومياتي
Fatooom 08:36 PM 03-27-2011
مرررحبا حلواااتي

شخبآركم ؟!!

آسفه على عدم دخولي امس

بس تعرفون فترة اختبارات وحووسه

مبرووووووووك لكل اللي نزلووآ هالآسبوع

انا بصراحه صدممممت وزني 64.5 كلغ

يعني زايييده عن اخر قياس قبل اسبوعين تهيء تهيء


يوميآآآآآتي لآمس منظمه حمدالله ..

ويوميآآآآآتي اليووووم ..

الفطور + الغدآء : قطعة حلآ صغنونه ..



لي عووودهـ
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة