كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : moly22
-
وحشتووووووووني

بس كان المنتدى مايشتغل عندي


ما راح اقول غير الله يستر بالوزن بكرة

انا كنت ماشية تمام الحمد للع

وبكرة الوزن ونشوف

:)
كتبت : رماد الحب
-
مرحبااااااااا يابنات كيفكمممممممم


اليوم قعدت الصبح


وركضت على الميزان


وشفت وزني




صاررررررر









من 79




الى 76









يعني 3 كيلوووووووو




وفرحانة كثيرااااااا



انتو ايش اخباركم
كتبت : رماد الحب
-
بنات ليش مدا تتواصلون بليوميات


زعلانة كثير منكم




انا اليوم اول ماصحيت حضرتلي خلطه الليمون والكمون


وبعدها عملتلي اكله هي لهانة و طماطتين و 4 فصوص ثوم والقليل من البصل المفروم وملعقه معجون اول شي خليت بلتيفال ملعقه من زيت الزيتون و خليت الثوم والبصل المقطع و القليل من السماق وبعد متحمرو شوي حطيت الطماطتين الضغيرة مقطعه مكعبات كل طماطه اربع مكعبات و اضفت اللهانة وحطيت توابل و ملعقه معجون واضفت لها القليل من الماء انتضرتها تنشف و تستوي واكلتها اكله طعمها جنااااااااااااان واللهانة تنحف واكلتها لحالها بدون لاخبز ولاتوست




وبعد مرور 4 ساعات عملتلي شاي اخضر بلنعناع و جبتلي نص خبزة سمرة الخاص بلريجيم و قطع من الجبن الابيض القليل الدسن وقطع طماطه و عده اوراق بقله وعملتلي ساندويش واكلتها مع الشاي




ايش اخباركم انتم




طمنوني



واريد اعرف اوزانكم كيفها
كتبت : ام التالين
-
بنات اشتقتلكم
انفصل عندي النت ولقيت شبكة فاتحة وهيني عم اسرق منها ههههههههههههه
انا رحت لاخصائية تغذية واعطتني نظام لحتى استعيد عافيتي من بعد الولادة ولقيت انه وزني الحمد لله نزل من 87.5 لين 85.5 اظن 2كيلو مناح لاني خبصت كم مرة.........وانتوا يالله اعترفوا كم نزلتوا؟؟؟؟
رماد الحب مبروك يا حبيبتي
كتبت : رماد الحب
-
الله يبارك فيكي حبيبتي ام التالين وانتي كمان مبروك و 2 كيلو احسن من ولا كيلو وانشاء تنحفي اكتر واكتر


بليل رح اكتبلكم يومياتي
كتبت : Fatooom
-
مرررحبا حلواااتي

شخبآركم ؟!!

آسفه على عدم دخولي امس

بس تعرفون فترة اختبارات وحووسه

مبرووووووووك لكل اللي نزلووآ هالآسبوع

انا بصراحه صدممممت وزني 64.5 كلغ

يعني زايييده عن اخر قياس قبل اسبوعين تهيء تهيء


يوميآآآآآتي لآمس منظمه حمدالله ..

ويوميآآآآآتي اليووووم ..

الفطور + الغدآء : قطعة حلآ صغنونه ..



لي عووودهـ
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

30طريقه لانقاص الوزن...

السابق

♥المشي ومقدار حرق السعرات الحرارية♥

كلمات ذات علاقة
19 , التحدي , الشبة , يوم , والاراده , كروت

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0