الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )

الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-09-2011, 06:35 PM
#97
اليوم كان ريجيمي تمام تمام جدا جدا

تغديت سمكه مشوية


و تعشيت سلطه

الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-09-2011, 06:38 PM
#98
واليوم ماوزنت قلت اخليها على الاسبوع القادم
الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 04-09-2011, 08:07 PM
#99
مسسسآء الخيرآت


رمآد الحب

شخبآرك حبيبتي ؟!

صفينآ آنآ وآنتي

يلآ همتتتتتك تحححدي للجمعه القآدمه

ونخلي الوزن صبآح الجمعه آو السبت

شو رآيييك ؟!!



يوميآتي ....


ع الريق : ليمون مع مويه دآفيه ..

الفطور : توست + بييض ..

الغدآء : مآفيش ..

العصريه : شوي دريتوس + آيس كريم ..

المغرب : حبتين تمر ..

الريآضه : تمآرين 30 دقيقه + رقص 15 دقيقه + مشي على السير 20 دقيقه ..



آشووفكم على خييير ..


الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-10-2011, 11:59 AM
#100
اوك حبيبتي فطوم السبت القادم رح نوزن ونتحدا بعض بلتوفيييييييييييق
الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 04-10-2011, 03:15 PM
#101

مسسسآء الخيرآت


رمووودهـ

آووووك يلآ همتتتتتك


آنآ هدفي 2.5 كلغ

وآنتي ؟!!



يوميآتي ...

ع الريق: ليمون مع مويه دآفيه ..

الفطور : توست بآلجبن والبيض + عصير ..



لي عووودهـ


ام التالين
وردة جديدة
قديم 04-10-2011, 04:49 PM
#102
سلام يا بنات

اسفه عالانقطاع بس كان النت فاصل........
انا جاني اكتئاب... ملتزمة 1000000000/100 بالريجيم والمشي ساعة ووزني ما ينزل بالمرة والله كرهت حالي... وباليوم اللي اخرب فيه الريجيم تخريب اجرامي ينزل وزني تاني يوم 1/2 كيلو ...طيب و بعدين
اريد حلاً
انا راح ابدا بكره بريجيم التمر و الحليب...لانه ما ضل وقت ع اجازتي وبس هاي هي اخباري
انتوا كيفكم وكيف الهمة معكم؟؟؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )


« ♥المشي ومقدار حرق السعرات الحرارية♥ 30طريقه لانقاص الوزن... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الشبت Dill معلومات عن نبات الشبت وفوائده الطبية Hayat Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-15-2014 09:51 PM
كروت دعوة للافراح,تشكيله مميزة من كروت الدعوة للافراح(معرض رجيم) Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى العروسة 3 05-25-2013 12:00 AM
أخفق كروت زواج 2013 ، احدث كروت أفراح روعه 2013 ،أكشخ كروت دعوة 2014 آآهآآت بنوته تجهيزات العروس 1 10-15-2012 04:06 AM
من السبت 23/ 6 ل السبت 1/ 9 هكون 75 كيلوا إن شاء الله أملي في بكرة يبقى أحلى أرشيف رجيم 5 06-23-2012 04:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل