الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )

الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 04-10-2011, 09:41 PM
#103

آم تآلين

حيآك الله

شخبآرك يَ حلوهـ ؟!

لآ مو هييك شدي حيييلك شوي



تآبع يوميآتي ..


العصريه : آيس كريم ..

العشآء : توست بآلهوت دوق ..

الريآضه : تمآرين ورقص ..



تصبحون على خير ..
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-10-2011, 10:22 PM
#104
مرحبااااااااااااا فطوم انا ماعندي وزن معين لو يكون خميس كيلو ههههههههههههههههههههه

ام التالين لازم تقطعي الريجيم يومين حتى يرجع وزنك ينزل نورتي المجموعه وين هلغيبة حبيبتييييييييييييي
ام التالين
وردة جديدة
قديم 04-11-2011, 06:26 PM
#105
مرحبا يا بنات
يومياتي كالتالي
فطرت الساعة 6:30 .....3 حبات تمر صغار مع كاسة حليب قليل الدسم
الغداء الساعة 1:30......نفس الفطور
ان شاء الله العشاء راح يكون الساعة 8:30 نفس الشي وهلأ بدي اقوم اشرب كاسة شاي اخضر مع زنجبيل

يا رب انحف
وانتوا كيف يومكم؟
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-11-2011, 09:33 PM
#106
مرحبااااااااااااا ريجيمي اليوم تمامممممممم


وملعبت رياضه فقط مشيت ثلث ساعه تقريبااااا
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 04-11-2011, 09:45 PM
#107
مرحبااااااااااااا ريجيمي اليوم تمامممممممم


وملعبت رياضه فقط مشيت ثلث ساعه تقريبااااا



فطوم شدي حيلك لهذا السبووووووع
الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 04-12-2011, 02:26 PM
#108
مسسآء الفل


رمآد الحب

يب يب حبيبتي

مرررهـ شآده حيلي

وعذراً آمس مآدخلت ..



يوميآتي ::


آمس ...

الفطور : تفآحه ..


الغدآء : شوي دجآج مشوي + شوي بطآطس مقلي ..

العشآء : حبتين فطآير من البيت ..

الريآضه : تمآرين ورقص حوآلي 30 دقيقه + مشي 20 دقيقه ..


اليوم ...

الفطور : نصف برتقآله ..

الغدآء : 4 ملآعق سلطه ..



لي بآكـ
اضافة رد

العلامات المرجعية

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )


« ♥المشي ومقدار حرق السعرات الحرارية♥ 30طريقه لانقاص الوزن... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الشبت Dill معلومات عن نبات الشبت وفوائده الطبية Hayat Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-15-2014 09:51 PM
كروت دعوة للافراح,تشكيله مميزة من كروت الدعوة للافراح(معرض رجيم) Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى العروسة 3 05-25-2013 12:00 AM
أخفق كروت زواج 2013 ، احدث كروت أفراح روعه 2013 ،أكشخ كروت دعوة 2014 آآهآآت بنوته تجهيزات العروس 1 10-15-2012 04:06 AM
من السبت 23/ 6 ل السبت 1/ 9 هكون 75 كيلوا إن شاء الله أملي في بكرة يبقى أحلى أرشيف رجيم 5 06-23-2012 04:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:02 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل