كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
RnoOM
-
بسم الله
اليوم الاول من اول اسبوع
فطوري : البيض مع سندويشة صغيرة حمصتها وكل نص حطيت عليه البيض وشوية جبنة وكاتشب مع عصير برتقال مع ليمون سويتو عصير لاني ما احب اكل البرتقاال كذا
الغداء : هالتفاحه وعشان نومي مو مرتب فاكلتها بعد المغرب
العشاء ما اتعشيت بس خبصتت =( اكلت خرابيط
ماسيوت رياضة لاني احب اسويها العصر غير العصر ما احب احس بثقل مدري ليش ...اعووذ بالله من الكسل
بس ان شاء الله حيكون اوووووول يوووووووم واخررر يوم بالتخبي
صاليوم الاول من اول اسبوع
فطوري : البيض مع سندويشة صغيرة حمصتها وكل نص حطيت عليه البيض وشوية جبنة وكاتشب مع عصير برتقال مع ليمون سويتو عصير لاني ما احب اكل البرتقاال كذا
الغداء : هالتفاحه وعشان نومي مو مرتب فاكلتها بعد المغرب
العشاء ما اتعشيت بس خبصتت =( اكلت خرابيط
ماسيوت رياضة لاني احب اسويها العصر غير العصر ما احب احس بثقل مدري ليش ...اعووذ بالله من الكسل
بس ان شاء الله حيكون اوووووول يوووووووم واخررر يوم بالتخبي
خلالاص اللين متى واحنا هاملين بصحتناا
والين متى حرقت القلب ... لازم نصحى على انفسنااا
