الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )

الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 03-22-2011, 08:49 PM
#49
آهلآآآ يَ مسآآآء الخيرآت


شخبآركم كلللللكم ؟!

مآشآء الله عليكم

وآصلووووآ حبيبآتي


واللي آنضموآ للقروب حيآكم الله معآنآ


آعذروني آمس مآدخلت بسبب ضغط الدرآسه

آمآ اليوم ..

صلحوآ البنآت بآلكليه فطور وكذآ وخربتهآ آهيء آهيء

وهو الفطور + الغدآء + العشآء لليوم ..

والريآضه شوي تمآرين + مشي على السير 22 دقيقه ..



تصبحوون على خيييير ..
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 03-23-2011, 01:33 PM
#50
مرحباااااااااا


الموقع البارح ماكان يفتح عندي

غداي كان تفاحه + موزة

وعشاي كان تونة مصفاة من الزيت مع عصير نص ليمونة و بيضه مسلوقه و قطع صغار مشروم و مخلل شوية وكلو اكلتو فارغ بدون خبز ولاتوست لاني صباحا كنت ماكله قطعه توست مع جبن شرائح




واليوم الصبح اكلت قطعه خبز اسمر صغيرة مع طماطم وجبن قليل الدسم وقبلها شربت منقوع الليمون والكمون
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 03-23-2011, 05:44 PM
#51
مررحباااااااااا مرة ثانيه



الان اكملت غداي وهو عبارة عن شوربة العدس الاخضر الي يساعد على التنحيف والكثير يعتبروه شوربه حارقه للدهون

لذيذ جدا ومفيد وانا احبة كثيررررررررررررررررررررر




ماذا عنكم صديقاتي


تشجعوووووووووووو
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 03-24-2011, 01:40 PM
#52
مرحباااااااا يابنات كيفكمممممممم

ضل بالي عدكم وينكم البارحه واليوم



انا عن نفسي ملتزمة بلريجيم والصبح شربت منقوع الكمون والليمون



وبعد شوي اكل شوربه العدس الحارقه
الصورة الرمزية Fatooom
Fatooom
وردة مبدعة
قديم 03-25-2011, 10:57 AM
#53

مرحببببببا يَ بنوتآت


هزئوووووووني هآوشوني

عصبوا علي وكل شيء

كل الاسبوع اللي فآت وآنآ مخببببببصه :(

وآحس وزني زآيييييييييييييييييييد

تعبت من التخبببببيص وربي

آبي آنحف قبل الآجآزهـ

بس خلآآآص من بكرررره بآبدآ بجد

وبدووووووووون آي تخبيييييييييص آن شآء الله


ويلآ وحددددهـ تتحدآني هآلآسبووووع


همتكككم حبآيبي ..
الصورة الرمزية رماد الحب
رماد الحب
وردة فعالة
قديم 03-25-2011, 12:15 PM
#54
صباح الخيررر

فطووم الايام تمر سريع و العمر يمضي سريع الى متى رح يظل التخبيص بالاكل ( الاكل مو هو لذه الحياة ) ولا هو السعاده الابدية نكدر نستغني عنه ايام وانا اتحداكي بالاسبوع الثاني وشدي حيلك حبيبتي

اضافة رد

العلامات المرجعية

كروب التحدي والاراده ( يوم السبت 19 - 3 )


« ♥المشي ومقدار حرق السعرات الحرارية♥ 30طريقه لانقاص الوزن... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الشبت Dill معلومات عن نبات الشبت وفوائده الطبية Hayat Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-15-2014 09:51 PM
كروت دعوة للافراح,تشكيله مميزة من كروت الدعوة للافراح(معرض رجيم) Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى العروسة 3 05-25-2013 12:00 AM
أخفق كروت زواج 2013 ، احدث كروت أفراح روعه 2013 ،أكشخ كروت دعوة 2014 آآهآآت بنوته تجهيزات العروس 1 10-15-2012 04:06 AM
من السبت 23/ 6 ل السبت 1/ 9 هكون 75 كيلوا إن شاء الله أملي في بكرة يبقى أحلى أرشيف رجيم 5 06-23-2012 04:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل