بدي اخسر وزن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مـــلاك

هلأ رح قوم اعمل رياضة

وبكده خلصت اليوم الاول

مع 702 سعرة حرارية من 800

اكمل بكرة ان شاء الله

كتبت : لوليتا88

ازا ممكن انا حابة شارك معك بس انا راح امشي ع رجيم الصيام بس من دون صياام هههه

يعني بفطر تفاحة ووبتغدا ع 5 شوربا وبين الوجبتين مي بس
انا راح بلش بكرا انشالله

كتبت : مـــلاك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوليتا88:
ازا ممكن انا حابة شارك معك بس انا راح امشي ع رجيم الصيام بس من دون صياام هههه
يعني بفطر تفاحة ووبتغدا ع 5 شوربا وبين الوجبتين مي بس
انا راح بلش بكرا انشالله

اكيد حبيبتي بتشرفي
وان شاء الله موفقة باهالريجيم
رغم انه باينلي فيه شوية حرمان
لكن انتي باين عندك ارادة
الله يوصلك للوزن اللي بدك
بانتظارك بكرة باذن الله

كتبت : *أحلى مشمش*

شدو حيلكو بنات ربنا يوفقكوا

كتبت : مـــلاك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *أحلى مشمش*:
شدو حيلكو بنات ربنا يوفقكوا

تسلمي حبيبتي على تشجيعك لينا

كتبت : مـــلاك

صباح الخير حبيباتي

بعد مافقت من النووم كان فطوري حبة تفاحة

لانو ماكنت جعانة كتير

وقايمة هلأ اعمل رياضة ربع ساعة