بدي اخسر وزن

اهلين حبيباتي بصراحة انا كرهت شكل جسمي كتير:smile19: وقطعت وعد على نفسي اني اوصل لوزن يرضيني و اليوم ابتديت ريجيم اعتمدت فيه عالسعرات الحرارية والاهم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مـــلاك
اخر تحديث
الغداء كان

كبدة مقلية طرف متوسط وشريحة خبز عادي

مع ربع ساعة رياضة بعد الغداء
مـــلاك
مرت 3 سعات من الجوع بعد الغداء ههههههه

فاخدت برتقالة

دعاوتكم يابنات
مـــلاك
العشاء كان

بيضة مقلية و3 جزرة مفرومة

مع شريحة خبز عادي

ورياضة ربع ساعة زي العادة

وبكده خلصت اليوم التاني

من ريجيم السعرات

مع 763 من 800 سعرة حرارية

ادعولي حبيباتي اكمل
*أحلى مشمش*
ان شاء الله تكملي يا روحي ونفرح بيكي
*أحلى مشمش*
ملوكه اقوللك على فكرة حلوة انا عملتها؟
هاتي صورة وحدة رشيقه من النت وعدلي الصورة وحطي وجهك انتي عليها
بعدين اطبعيها و حطيها على طول قدام عينك
هتتحمسي كتييييييييييييييير ومش هتوقفي ريجيم ابدا بسهوله
لك حبي
مـــلاك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *أحلى مشمش*:
ان شاء الله تكملي يا روحي ونفرح بيكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ملوكه اقوللك على فكرة حلوة انا عملتها؟
هاتي صورة وحدة رشيقه من النت وعدلي الصورة وحطي وجهك انتي عليها
بعدين اطبعيها و حطيها على طول قدام عينك
هتتحمسي كتييييييييييييييير ومش هتوقفي ريجيم ابدا بسهوله
لك حبي
تسلميلي حبيبتي على تشجيعك ليا

مايحرمني منك

و فكرتك كتير حلوة ورح طبقها حالا

ميرسي كتير ياقلبي
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة

التالي

إجازه لـ بعد قلبي ام ندوره

السابق

سااااااااااعدوني النجدة

كلمات ذات علاقة
اخسر , بدي , وزن