بدي اخسر وزن

اهلين حبيباتي بصراحة انا كرهت شكل جسمي كتير:smile19: وقطعت وعد على نفسي اني اوصل لوزن يرضيني و اليوم ابتديت ريجيم اعتمدت فيه عالسعرات الحرارية والاهم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مـــلاك
اخر تحديث
صباااح الخير عليكــن

اليوم يومي الرابع والارادة عم بتزيد شوي شوي

الفطور

كان حبة تفاح وعملت رياضة ربع ساعة

ادعولي الله يقدرني واكمل
*أحلى مشمش*
هاي ملوكه
بمناسبة اليوم الرابع انتي عارفه ان اصعب ايام في اي ريجيم اول اربع ايام؟
بس انا مكنتش راضيه اقوللك غير لما تعدي اليوم الرابع
عشان كده انتي حاسه ان ارادتك زادت يا روحي
لك حبي
*أحلى مشمش*
هاي ملوكه
بمناسبة اليوم الرابع انتي عارفه ان اصعب ايام في اي ريجيم اول اربع ايام؟
بس انا مكنتش راضيه اقوللك غير لما تعدي اليوم الرابع
عشان كده انتي حاسه ان ارادتك زادت يا روحي
لك حبي
مـــلاك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ِهاي ملوكه
بمناسبة اليوم الرابع انتي عارفه ان اصعب ايام في اي ريجيم اول اربع ايام؟
بس انا مكنتش راضيه اقوللك غير لما تعدي اليوم الرابع
عشان كده انتي حاسه ان ارادتك زادت يا روحي
لك حبي
تصدقي حبيبتي حسيت بهالشي لكن الحمد لله مرقت على خير

وكمان عاملين مشاوي على العشاء اليلة بس مسكت حالي هههههههه

والغداء كان متل غداء مبارح

ومافي عشاء

وخلصت ب 535 سعرة من 800

واخيرا مرق اليوم الرابع
*أحلى مشمش*
هاي ملاك يلا حبيبتي شدي حيلك واوعي تفقدي عزيمتك
ونصيحه انسي انك عامله ريجيم واشغلي نفسك بأي حاجه تاني
سي يو يا قمر
مـــلاك
ميرسي يامشمشتي

اليوم فطرت حبة برتقالة

وعملت رياضة ربع ساعة

والله يعوون


الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8 

التالي

إجازه لـ بعد قلبي ام ندوره

السابق

سااااااااااعدوني النجدة

كلمات ذات علاقة
اخسر , بدي , وزن