مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تتشجع وتشجعني ونبدا رجيم دشتي من بكرا

هلا والله حياك معانا السيارة تكفي <ههههههههههههههه >>

بس امنتك الله تكتبين يوميااتك علشان نحمس بعض

والوزن صباح كل سبت قبل الافطار
هلا والله ياحلوه
يومياتي ياقمر
الفطور عادي
الغداء : تخفيف
العشاء : ماكل اكلات دسمة يعني سلطة او شوربة او زبادي بس
والرياضة ساعة مشي مع الايربيك و التايبو
اهم شي ماتاكلين المقليات ولا الشوكلاتة والمعكرونه والرز تكون مسلوقه
بس هذي يومياتي
الأولى ... 3  4  5  6  7